Проверете дали сте податливи на стрес чрез лесен тест
В наши дни много се говори за стреса, свързан с работата, факторите на околната среда, физическото и психическото напрежение, като причина за редица заболявания. Откриването на признаците на това състояние е първата стъпка към преодоляване на отрицателните последици от него. Ако искате да проверите дали сте податливи на стрес, се замислете дали през последните 6 месеца следните твърдения са валидни за вас:
- отпускате се трудно, ако нямате допълнително въздействие, като алкохол или телевизия;
- имате хроничен нервен стомах;
- често имате главоболие и трудно се концентрирате;
- използвате медикаменти за успокояване на нервите или пушите, когато сте под напрежение;
- никога не се чувствате достатъчно отпочинали;
- незадоволени сте, раздразнителни и нещастни от работата си;
- имате чувството, че губите голяма част от свободното си време напразно;
- струва ви се, че не срещате подкрепа от близките и приятелите си;
- през голяма част от времето ви се иска хората да ви оставят на мира.
Ако сте отбелязали повече от половината от отговорите като валидни за вас, значи вече сте засегнати от стреса. В такъв случай е важно да съумеете да се избавите от тягостното състояние, като изберете и последвате някой от съветите ни в тази насока ТУК.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ТАЕН ДНЕВНИК ЗА МОМИЧЕТА - ХЕРМЕС
БЪРЗ ТЕСТ ЗА ОТКРИВАНЕ НА АНТИТЕЛА СРЕЩУ БАКТЕРИЯТА ХЕЛИКОБАКТЕР ПИЛОРИ
НовТЕСТ ЗА БРЕМЕННОСТ ШУЪРЧЕК КАСЕТА
ТЕСТ ЗА РАННА БРЕМЕННОСТ ПРЕСТО
ТЕСТ ЗА ВИТАМИН D * 1 ADVENT LIFE
Нов ПРОМОДРЕГЕР DINGO A022 БЕЗ МУНДЩУК
СТАТИЯТА е свързана към
- Здрав дух
- Емоции
- Какво лекува английската сол
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- Изследване на калпротектин
- Енергийни точки за облекчаване на стрес, депресия и емоционален дисбаланс
- Туморни маркери
- Да проверим как мислите – стандартно или по-задълбочено?
- Как да разпознаем и да се справим с бърнаут синдром
- Как да предпазим сърдечното здраве на жените на работното място
Коментари към Проверете дали сте податливи на стрес чрез лесен тест