С една лъжица мед и лимони на ден поддържайте сърцето си здраво

Нередовният режим на хранене, стресът в ежедневието и липсата на физическа активност лесно се отразяват на състоянието на сърцето. Пренебрегването на здравословните навици може да доведе до сърдечно-съдови заболявания, които от своя страна възпрепятстват функционирането на другите органи и системи. Най-доброто средство за избягване на тези последствия е профилактиката.

Ето една рецепта, която ни помага всеки ден да се грижим за сърцето си. Почистете 600 грама лимони и ги нарежете на ситно (или смелете). Към тях прибавете 500 грама пчелен мед и разбъркайте добре. Приемайте по 1 супена лъжица от сместа на гладно само сутрин.