Наблюдавайте ноктите си, те могат да ви подскажат за проблеми с жлъчката

Чупливите нокти с много бели петънца по тях са диагностичен признак и говорят за влошено състояние на жлъчката. Забележите ли подобен признак, незабавно реорганизирайте дневното си меню. Изключете месото и мазните храни. Преминете към пълнозърнест хляб, варени картофи (или приготвени на пара) и варен ориз, а салатите по възможност подправяйте само с лимонов сок. Добре е да пиете повече минерална вода, както и да намалите до минимум приема на алкохол.

След около месец би трябвало да забележите положителните промени в цялостното си състояние, което ще доведе и до връщане на нормалния вид на нокътните ви плочки.