Улеснете поставянето на тампона, като използвате апликатор

Може да улесните поставянето на тампон, ако за целта си послужите с апликатор. Ето как става това в 5 стъпки:

1. Измийте ръце и заемете удобна поза за поставяне на тампона. Дръжте края на апликатора с палеца и средния пръст на едната ръка.

2. С другата ръка разтворете леко кожата около вагиналния отвор. Поставете върха на апликатора в отвора на вагината.

3. Приплъзнете апликатора в посока нагоре и назад. Спрете да натискате, когато пръстите ви докоснат тялото. Ако апликаторът не се плъзга лесно, издърпайте го леко и отново нежно го плъзнете навътре.

4. Докато държите апликатора, натиснете дъното на малката тръбичка до края навътре в голямата тръба. Така тампонът излиза от апликатора и остава във вагината.

5. Внимателно извадете двете тръбички, които сега са една в друга. Ще видите, че конецът на тампона остава извън тялото ви.