Яжте целина и моркови за по-здрави зъби

Суровите плодове и зеленчуци са полезни за усмивката ви. Твърдите, хрупкави храни отлично почистват зъбите и масажират венците. Вижте две причини, които ще ви накарат да консумирате моркови и целина по–често.

• Дъвченето на хрупкави зеленчуци, каквито са целината и морковите, увеличава количеството слюнка в устата. Това неутрализира стрептококовите бактерии и предотвратява появата на кариеси.
• Морковите и целината са естествен абразив. Ако включите и двата полезни зеленчука в менюто си, ще осигурите масаж на венците си и ще почистите пространството между зъбите си.