Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Спазвайте 5 правила при миене на зъби

Спазвайте 5 правила при миене на зъби

от 19 юли 2018г., обновено на 20 юли 2018г.
Спазвайте 5 правила при миене на зъби - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Знаете ли, че много от широко разпространените методи за миене на зъби са неправилни и всъщност могат да навредят на зъбите и венците. Устната хигиена е важна, защото се отразява на цялостното здраве на организма и помага да се чувствате добре.

Вижте какви съвети дават експертите за ефективно почистване и дълготрайна грижа за зъбите.

1. Използвайте кръгови движения
Интензивното хоризонтално търкане е често срещан, но погрешен подход. Четките са направени от изкуствен материал, който има груба структура в сравнение с венците и дентина. Докато главата на четката се движи бързо напред и назад по зъбните редици, нейните власинки могат да наранят зъбите и венците. Вместо това използвайте кръгови движения, наподобяващи масаж над всеки зъб.

2. Изберете мека четка и я сменяйте често
Не е препоръчителна употребата на четки с голяма или умерена твърдост. Четките са направени от изкуствен материал, който може да нарани зъбния емайл. Използвайте по-меки разновидности, които също успешно почистват зъбите. Не вземайте твърде дълга четка, а изберете по-малък размер, за да я навигирате лесно.

Сменяйте четките на всеки 1-2 месеца. След време те не само губят формата и ефективността си, но се втвърдяват. При употреба горният покривен слой на власинките се изтърква и те стават по-груби и дразнещи за емайла. Купувайте комплекти с повече четки, за да ви е удобно да ги сменяте често.

Четка за зъби

3. Не мийте веднага след хранене
По-добре изчакайте 30-45 минути, ако сте консумирали продукти с по-високо киселинно или захарно съдържание. В противен случай с търкането им върху зъбите рискувате да свалите и частици от емайла. Такива продукти включват плодовете като ябълки и портокали, както и газирани напитки и сладки изделия.

4. Почистете езика и вътрешната част на зъбите
Вътрешната страна на долните зъби е едно от най-често пренебрегваните места при почистване. Обърнете четката вертикално и внимателно изтъркайте, движейки от долу нагоре. Не пропускайте да изчеткате и езика, за да отстраните бактериите и да предотвратите лошия дъх.

5. Мийте под ъгъл и не прекалено често
Достатъчно е да почиствате зъбите два пъти на ден, като се стремите да поддържате ъгъл от 45 градуса. Добре е вечер да използвате конец за зъби, защото четката не може да отстрани всичката плака, натрупана в тясното пространство между зъбите.

Миене на зъбиРедактор: Гергана Стоева
Източници: draxe.com / mouthhealthy.org / colgate.com
Снимки: freepik.com / orthodonticslimited.com

Още по темата:
  • Накисвайте четката за зъби в оцет, за да я изчистите от бактериите Накисвайте четката за зъби в оцет, за да я изчистите от бактериите
  • Соленият разтвор почиства добре зъбните протези Соленият разтвор почиства добре зъбните протези
  • Как да си направим домашна вода за уста Как да си направим домашна вода за уста
  • Премахнете зъбната плака с 5 натурални средства Премахнете зъбната плака с 5 натурални средства
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ИНТЕРДЕНТАЛНА ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ ТЕПЕ ЕНГЪЛ 0.7 мм * 6
12.40лв.

ИНТЕРДЕНТАЛНА ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ ТЕПЕ ЕНГЪЛ 0.7 мм * 6

ЕЛГИДИУМ КОМПЛЕКТ ЗА ДЕЦА 7 - 12 ГОДИНИ ПАСТА ЗА ЗЪБИ 50 мл + ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ
11.60лв.

ЕЛГИДИУМ КОМПЛЕКТ ЗА ДЕЦА 7 - 12 ГОДИНИ ПАСТА ЗА ЗЪБИ 50 мл + ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ

БИО ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ БЕОВИТА МЕДИУМ
7.50лв.

БИО ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ БЕОВИТА МЕДИУМ

ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ ЕЛГИДИУМ ЕДНОРОГ ДЕЦА 2-6 ГОДИНИ
12.30лв.

ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ ЕЛГИДИУМ ЕДНОРОГ ДЕЦА 2-6 ГОДИНИ

ИНТЕРДЕНТАЛНА ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ ПЕСИТРО ФЛЕКСИ 1.1 * 6
10.10лв.

ИНТЕРДЕНТАЛНА ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ ПЕСИТРО ФЛЕКСИ 1.1 * 6

ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ ПЕСИТРО 10К ПРО УЛТРАКЛИЙН
14.00лв.

ЧЕТКА ЗА ЗЪБИ ПЕСИТРО 10К ПРО УЛТРАКЛИЙН

Коментари към Спазвайте 5 правила при миене на зъби

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Спазвайте 5 правила при миене на зъби
    www.framar.bg 
    на 01 July 2025 в 14:05
    Коментирайте "Спазвайте 5 правила при миене на зъби"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Превенция и лечение на болести
  • д-р Николай Павлов Късцанев
  • Смърт на дете след упойка: Прокуратурата обвини анестезиолога
  • Какви рискове крие избелването на зъбите при пушачи
  • д-р Иван Пешев Стоянов
  • д-р Димитър Венелинов Божилов
  • Как да облекчим болката в зъба у дома
  • д-р Дамян Атанасов Стойков
  • д-р Теодора Михайлова Тюфекчиева
  • д-р Севим Ахмед Садула
  • д-р Елка Йорданова Павлова
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 87 дни, 23 часа и 36 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 101 дни, 18 часа и 27 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 3 дни, 22 часа и 16 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 5 дни, 14 часа и 58 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 17 дни, 21 часа и 49 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 18 дни, 4 часа и 50 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ЛЮКСЕОЛ БАЛСАМ ЗА КОСА (С ОТМИВАНЕ) ПРИ ПРОГРЕСИВЕН КОСОПАД 150 мл

ЛЮКСЕОЛ БАЛСАМ ЗА КОСА БЕЗ ОТМИВАНЕ (ЗА РАСТЕЖ И ПЛЪТНОСТ) 150 мл

МУРАКОЛ ПРОТЕКТ прах 360 г

ЛЯТОТО НА ЛЪЖИТЕ

НЕСТЕРИЛНИ ЛАТЕКСОВИ РЪКАВИЦИ С ПУДРА АЛДЕНА L * 100 бр.

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

АДЕМТА 400 мг стомашно-устойчиви таблетки 400 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 13:03:29

K83.1 Запушване на дуктус холедохус

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 13:01:48

РОАКУТАН капсули 20 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 12:46:00

ФУНГОКАП капсули 150 мг * 3

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 12:43:49

ФЕМОВИТА ФОРТЕ ДЕН И НОЩ капсули * 30 НАТУРФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 юли 2025г. в 12:42:59
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival