Ако детето ви е с наднормено тегло, забравете за junk food

Затлъстяването при децата е сериозен проблем, който се наблюдава не само у нас. За да го избегнем, специалисти съветват да научим децата си още от ранна възраст да се хранят разделно. Друг важен момент е консумацията на junk food. Така наречената бърза закуска е не само нездравословна за развитието и растежа на децата, но и е основната предпоставка за напълняване и диабет в детска възраст.

Затова забравете за хамбургерите, пиците, дюнерите и пържените картофки и ги заместете със задушени или сурови зеленчуци и пресни плодове. Правилен и балансиран хранителен режим, в комбинация с подходящ спорт, е гаранция за регулиране на килограмите в ранна детска възраст.

Още по темата:

• Яжте кафяв ориз, за да предотвратите риска от диабет
• Помогнете на детето с наднормено тегло, без да го обременявате
• Първите 8 стъпки, които да предприемем, ако детето ни напълнява
• Изчислете по лесна формула дали детето ви е с наднормено тегло