Помогнете на детето с наднормено тегло, без да го обременявате

Пълното дете е психически обременено, особено, ако само то в семейството е с наднормено тегло. Затова трябва да предприемете подходящи действия, които да улеснят детето да отслабне, като в същото време го подкрепяте емоционално. За целта заложете на следните дейности:

- участие на цялото семейство в спортни упражнения;

- създайте златни семейни правила, като например да не се внасят у дома висококалорични храни;

- хвалете и изтъквайте здравословните навици на всеки член от семейството;

- поставете здравни цели на всеки, за да не бъде пълното дете единственият работещ в тази насока.