Ако затоплите коремната област и пиете билков чай, ще облекчите менструалното неразположение

Болки в гърба, умора, повръщане, диария, главоболие могат да придружават менструалното неразположение. Понякога страданието е достатъчно неприятно, за да се отрази на работоспособността на жената за един, два или три дни от месечния период. За да си помогнете в тези случаи, пийте билков чай от лайка или мента. Може да масажирате и затоплите леко коремната област, за да отпуснете мускулатурата.