Ако искате да запазите свежия дъх за повече време, търкайте с четка езика и небцето

Когато си миете зъбите, не забравяйте езика и небцето. Още от древна Гърция е известно, че зъбите, езикът и небцето се четкат със сдъвкано клонче. Това се практикува и от йогите. Хигиената на устната кухина никога не се е свеждала само до измиване на зъбите. През нощта се отлагат остатъци от хранителни вещества по езика и небцето. Търкането им с четка и паста в началото не е особено приятно, но после ще установите, че дъхът ви е свеж за по-дълго време, а и самочувствието ви е по-добро.