Ако при менструация сънят ви е неспокоен, това е заради повишената температура

Знаете ли, че по време на менструация телесната температура леко се повишава, което може да направи съня ви по-неспокоен? Това от своя страна довежда до повече движения и по-голям шанс да се изцапате, докато спите. За да предотвратите подобни инциденти, винаги подбирайте подходящия вид дамска превръзка, преди да си легнете. Колкото по-дълга е тя, толкова е по-добра абсорбционната й способност. За още по-голяма сигурност, изберете такава с крилца. Ако често ви се случва да се размести през периода, когато кървенето е обилно, си навивайте аларма през нощта, за да я подменяте с нова.