Ако страдате от диабет, яжте киви

Кивито е вкусен и полезен екзотичен плод, подходящ за хора, страдащи от диабет. То е с нисък гликемичен индекс, което не предизвиква рязко покачване на нивата на кръвната захар. Освен това плодът съдържа инозитол - ензим, който помага за поддържане нормални стойности на кръвната захар. 

Благодарение на богатството от полезни вещества в пресните плодове от киви, консумацията им помага за витаминизиране на организма и подсилване на имунната система. В допълнение кивито е нискокалорично (в средно голям плод има само около 42 калории) и съдържа голям брой фибри и течности, които подобряват храносмилането и са верни съюзници в борбата с излишните килограми.