Ако страдате от тревожност или безсъние, консумирайте кориандър
Кориандърът е билка с доказано действие на естествен мускулен релаксант, която успокоява ума и тялото. Редовната консумация на подправката облекчава симптомите на безпокойство и стрес, като същевременно помага за насърчаване на съня. Тези ползи от растението се дължат до голяма степен на богатството му на витамини от групата В. Консумацията на пресен сок от кориандър, краставица и целина е чудесен начин да заредите тялото си с полезния витамин.
Допълнителен съвет: Освен това кориандърът има детоксикиращ ефект върху организма. Ето как да си засадите подправката у дома.
Източник: stylecraze.com
По статията работи: Росица Раднева
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияЗдравни съвети- Стимулирайте функцията на панкреаса с древна монголска рецепта
- Използвайте кориандър срещу обриви по кожата
- Отстранете излишните течности от организма с отвара от кориандър
- Облекчете менструалните болки с отвара от кориандър
- Изсветлете кожата на устните си със сок от кориандър
- Печено свинско в червено вино с орехи, чесън и лук
- Крем-супа с моркови и кориандър
- Нахутена салата с песто от кориандър и магданоз
- Пречистете организма си с кориандър и магданоз
- Как да си помогнем след преяждане и препиване
- Маслото от кориандър - алтернатива на антибиотиците
- Дори слабият стрес е опасен
- Установиха, че яденето на зеленчуци намалява стреса
- Техники за релакс. Автогенен тренинг
- Алтернативни средства за лечение на депресия и тревожност
- Как да разпознаем и да се справим с бърнаут синдром
- Тези подправки лекуват
- Три идеи за смехотренировка
- 13 навика на стресираните хора, от които трябва да се освободите, за да сте здрави и щастливи
- Лесна техника за бързо успокояване след стресова ситуация
- 5 ефективни начина, които ще ви помогнат да се възстановите след силен емоционален стрес
- Вижте кои са най-лошите начини за справяне със стреса
- 3-те най-чести въпроса, които хората задават на терапевтите
- Добри стратегии за справяне със стреса на работното място
- Как да работим под напрежение като истински професионалисти
- Как да започваме работната седмица винаги успешно
- Няколко добри идеи за справяне със стресови ситуации
- Белгия включи Синдрома Бърнаут в списъка с професионалните заболявания
- Всеки пети японски служител рискува да умре от преумора
- Ангел Кунчев: Повече от 12 градуса разлика между климатик и външна среда е допълнителен стрес за организма
- Повече от 11 процента от българите страдат от тревожни разстройства
- Проучване "За нашето здраве" ще се проведе в Русе
- Йога упражнения за намаляване на стреса и тревожността, които да правите всеки ден вкъщи
- Бягащата пътека в борбата със стреса и затлъстяването
- Стимулиране на мускулите за бърз растеж чрез стресиране и умора
- Дихателни упражнения за намаляване на стреса
- Четиридневна програма за стресиране на мускулите
- Как да разберете дали котката ви е стресирана и как да й помогнете
- 6 умни начина за преодоляване на безпокойството и стреса, които не сте пробвали
- 6 причини защо винаги сте гладни - част 1
- Как да намалите нивото на стреса бързо и ефективно?
- Друга гледна точка: Стресът като източник на енергия и увереност
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА