Ако страдате от тревожност или безсъние, консумирайте кориандър

Кориандърът е билка с доказано действие на естествен мускулен релаксант, която успокоява ума и тялото. Редовната консумация на подправката облекчава симптомите на безпокойство и стрес, като същевременно помага за насърчаване на съня. Тези ползи от растението се дължат до голяма степен на богатството му на витамини от групата В. Консумацията на пресен сок от кориандър, краставица и целина е чудесен начин да заредите тялото си с полезния витамин. 

 

Допълнителен съвет: Освен това кориандърът има детоксикиращ ефект върху организма.  Ето как да си засадите подправката у дома.

 

Източник: stylecraze.com

По статията работи: Росица Раднева