Ако страдате от тревожност или безсъние, консумирайте кориандър
Кориандърът е билка с доказано действие на естествен мускулен релаксант, която успокоява ума и тялото. Редовната консумация на подправката облекчава симптомите на безпокойство и стрес, като същевременно помага за насърчаване на съня. Тези ползи от растението се дължат до голяма степен на богатството му на витамини от групата В. Консумацията на пресен сок от кориандър, краставица и целина е чудесен начин да заредите тялото си с полезния витамин.
Допълнителен съвет: Освен това кориандърът има детоксикиращ ефект върху организма. Ето как да си засадите подправката у дома.
Източник: stylecraze.com
По статията работи: Росица Раднева
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияЗдравни съвети- Използвайте кориандър срещу обриви по кожата
- Елиминирайте акнето с маска от куркума и кориандър
- Отстранете излишните течности от организма с отвара от кориандър
- Изсветлете кожата на устните си със сок от кориандър
- Облекчете менструалните болки с отвара от кориандър
- Печено свинско в червено вино с орехи, чесън и лук
- Нахутена салата с песто от кориандър и магданоз
- Крем-супа с моркови и кориандър
- Пречистете организма си с кориандър и магданоз
- Маслото от кориандър - алтернатива на антибиотиците
- Как да си помогнем след преяждане и препиване
- Екзотични животни помагат в терапия срещу стрес
- Дори слабият стрес е опасен
- Техники за релакс. Автогенен тренинг
- Защо и как да медитираме на работното място
- Тези подправки лекуват
- Ключът към комуникацията, чрез използването на социалната енергия
- Три идеи за смехотренировка
- 7 източника на стрес, от които трябва да освободим живота си
- Лесна техника за бързо успокояване след стресова ситуация
- 13 навика на стресираните хора, от които трябва да се освободите, за да сте здрави и щастливи
- 5 ефективни начина, които ще ви помогнат да се възстановите след силен емоционален стрес
- Вижте кои са най-лошите начини за справяне със стреса
- Добри стратегии за справяне със стреса на работното място
- Няколко добри идеи за справяне със стресови ситуации
- Как да работим под напрежение като истински професионалисти
- Как да започваме работната седмица винаги успешно
- Повече от 11 процента от българите страдат от тревожни разстройства
- Най-лабилни и най-ниско устойчиви са българите, които живеят със своите родители
- Белгия включи Синдрома Бърнаут в списъка с професионалните заболявания
- Всеки пети японски служител рискува да умре от преумора
- Проучване "За нашето здраве" ще се проведе в Русе
- 6 причини защо винаги сте гладни - част 1
- Как да разберете дали котката ви е стресирана и как да й помогнете
- 6 умни начина за преодоляване на безпокойството и стреса, които не сте пробвали
- Кои храни ще ви помогнат да победите стреса?
- Друга гледна точка: Стресът като източник на енергия и увереност
- Намаляване на стреса
- Транквилизатори
- Медитацията като метод на лечение
- Лайфстайл лечение
- Междуличностна терапия (IPT)
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА