Балансирайте нивата на кръвна захар с напитка от кокос, банан и бадемово мляко

Тази напитка помага за поддържане на нисък гликемичен индекс, като заедно с това способства за регулиране и балансиране на естествената захар, съдържаща се в цвеклото, посредством протеините в бадемовото мляко и здравословните мазнини в кокосовото масло. Ето как да си я приготвите в домашни условия.

Необходими продукти:

• 1/2 банан
• 1/4 чаена чаша сок от червено цвекло
• 1/4 чаена чаша бадемово мляко
• 1 чаена лъжица кокосово масло
• лед (по желание)

Начин на приготвяне:
Обелете банана и го изсипете в блендер. Към него добавете останалите продукти. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес.

Начин на приложение:
Изсипете напитката в отделен съд и я консумирайте 30 минути след приготвянето й.