Гледайте полезни за зрението картинки - стереограми

Стереограмите се препоръчват на хора, които работят дълги часове на компютър. Те помагат за запазване на зрителната острота. За да видите скрития триизмерен образ, е необходимо да съсредоточите ума си върху една въображаема точка в картината. Затова, разглеждайки тези снимки, вие тренирате очните си мускули и укрепвате зрението си. Но ако досега не сте гледали стереограми, това може да бъде доста трудно за вас, особено ако по принцип нямате способността да се фокусирате лесно в една точка.

Как да се научим да гледаме стереограма?

Основното нещо, към което трябва да се стремите, е да контролирате фокуса на зрение и движенията на очите си. Гледайте изображението директно на екрана или в печатна форма. Все пак принтираният вариант е препоръчителен, като той може да бъде както цветен, така и черно-бял.

Първи метод

Представете си, че се вглеждате в отражението си в картината. Изображението на стереограмата трябва да бъде неясно, именно този ефект ви е нужен. Без "неяснотата" няма как да видите триизмерен образ. Съсредоточете се върху отражението си и се отпуснете. След известно време вие ще видите, че с картината започва да се случва нещо. Скоро ще се появи триизмерният образ. С течение на времето, ще се научите да го виждате по-бързо и по-ясно.

Втори метод

Гледайте цялата снимка, без да спирате вниманието си върху определена точка. Отпуснете се, не напрягайте очите си. След малко ще видите, че картината постепенно се променя. Трябва да изчакате, без да натоварвате зрението си. Обикновено първо се появява релефно изображение на отделна част от картината. Продължавайте да гледате, без да се фокусирате и ще видите цялото релефно изображение.

Трети начин

Задръжте картинката възможно най-близо до очите. Трябва да виждате замъглено изображение. Нека очите ви свикнат с него. Без да променяте посоката на погледа си, бавно отдалечете изображението от лицето си. Приблизително на една педя разстояние ще видите триизмерното изображение.

Не се обезкуражавайте, ако не успеете от първия път, продължавайте да опитвате.

Стереограмите са препоръчителни за хора, работещи продължително пред монитор. Те могат да ни бъдат от полза за поддържане на добра зрителна острота. За да забележите скрития триизмерен образ в тях, трябва да съсредоточите вниманието си върху една точка от картината. Ето защо, докато разглеждаме тези изображения, ние тренираме мускулите на очите си и укрепваме зрението си. Но ако до този момент не сте наблюдавали стереограми, това може да се окаже трудна задача за вас, особено ако по принцип нямате способността да се концентрирате бързо в една точка.

За да се научите да гледате стереограма по правилния начин, вижте инструкциите в първата част на статията.

После може да упражните зрението си със следните картини. Ако успеете да направите всичко както трябва, ще усетите подобряване на кръвообращението към очите и по-малка умора в тях след продължителна работа на компютър.