Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло За жената Заличете бръчките със 7 лицеви упражнения

Заличете бръчките със 7 лицеви упражнения

от 02 май 2019г.
Заличете бръчките със 7 лицеви упражнения - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Факт е, че лицевите упражнения за заличаване на бръчките са по-ефективни от хирургията. Операцията е скъпа и болезнена и не гарантира добри резултати в бъдеще. Докато лицевите упражнения могат да повдигнат лицето чрез цялостно укрепване на структурата. Ето как.

1. Учудване за изглаждане на челото

Учудване за изглаждане на челото

  • Поставете длани върху челото. Кутретата трябва да притискат кожата над веждите, а останалите пръсти да предпазват зоната около челото от набръчкване.
  • Опитайте се да повдигнете веждите, сякаш се изненадвате, преодолявайки съпротивлението на ръцете.
  • Отпуснете челото и повторете упражнението 20 пъти.
  • Използвайте максимални усилия при последното. С течение на времето увеличете броя на повторенията.

2. Усмивка за премахване на назолабиалните бръчки

Усмивка за премахване на назолабиалните бръчки

  • Усмихнете се.
  • Внимателно избутайте кожата на назолабиалните гънки назад с пръсти.
  • След това я издърпайте обратно.
  • Стегнете мускулите при дърпането и почувствайте съпротивлението с пръсти.
  • Повторете 10 пъти.

3. Подсвиркване за постигане на млади и плътни устни

Подсвиркане за млади и плътни устни

  • Представете си, че трябва да свирнете. Свийте устните и стегнете мускулите колкото се може повече. Останете в това положение 5-10 секунди.
  • Върнете устните в тяхното естествено състояние, издишайки бавно въздуха.
  • Повторете 5 пъти.

4. Разтягане на устни за повдигане на техните ъгълчета

Разтягане на устните за повдигане на ъгълчетата

  • Поставете пръсти от вътрешната страна на ъгълчетата на устните.
  • Издърпайте внимателно с ръце в двете посоки.
  • Опитайте да не се поддавате на натиска като стегнете мускулите около устните.

5. Масажиране на зоната от носа до ушите за премахване на бръчките около очите

Масажиране на зоната от носа до ушите за премахване на бръчките около очите

  • Поставете пръсти в зоната между носа и вътрешните краища на очите.
  • Масажирайте с леки кръгови движения като започнете от носа и стигнете до ушите.

6. Свиване на устните за намаляване на назолабиалните бръчки

Свиване на устните за намаляване на назолабиалните бръчки

  • Затворете уста и поставете показалците по протежение на назолабиалните гънки.
  • Свийте устни, без да мърдате пръсти, и ги притиснете възможно най-близо до зъбите.
  • Задръжте позицията в продължение на няколко секунди, след което се отпуснете.

7. Издуване на бузите за свеж външен вид

Издуване на бузи за освежаване на кожата

  • Поемете дълбоко въздух през носа и задръжте дъха си за 3-5 секунди.
  • Издуйте бузи и издишайте през устата, без да я отваряте.

Бонус: Използване на витамин Е за премахване на бръчките

Употреба на витамин Е

Витамин E е чудесен съюзник в борбата срещу бръчките по кожата на лицето. Освен това:

  • овлажнява дермата;
  • намалява появата на белези;
  • предотвратява развитието на ракови заболявания;
  • предпазва от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи;

Използвайте витамин E след практикуване на лицеви упражнения и скоро може да забележите положителни резултати.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: brightside.me
Снимка: parenting.firstcry.com

Още по темата:
  • Направете си универсален мехлем от кокосово масло и алое вера Направете си универсален мехлем от кокосово масло и алое вера
  • Топ съвети против стареенето на организма Топ съвети против стареенето на организма
  • С някои хитринки можем да предотвратим остаряването на кожата С някои хитринки можем да предотвратим остаряването на кожата
  • Предотвратете стареенето с едно лесно упражнение Предотвратете стареенето с едно лесно упражнение
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ДЕНСИТИУМ 45 + КРЕМ ОКОЛО ОЧИ 15 мл. SVR
100.60лв.

ДЕНСИТИУМ 45 + КРЕМ ОКОЛО ОЧИ 15 мл. SVR

ВИКТОРИЯ БЮТИ ХИАЛУРОН КРЕМ ЗА ЛИЦЕ ПРОТИВ БРЪЧКИ 30 - 45 50 мл.
8.10лв.

ВИКТОРИЯ БЮТИ ХИАЛУРОН КРЕМ ЗА ЛИЦЕ ПРОТИВ БРЪЧКИ 30 - 45 50 мл.

МАКЕДА БОТАНИКС ДВОЕН РОЛЕР ЗА ЛИЦЕ РОЗОВ КВАРЦ
42.90лв.

МАКЕДА БОТАНИКС ДВОЕН РОЛЕР ЗА ЛИЦЕ РОЗОВ КВАРЦ

ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА капсули 150 мг * 30 GNC
60.20лв.

ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА капсули 150 мг * 30 GNC

ДР. СИЙ МАСКА ЗА ЛИЦЕ С ДЖИНДЖИФИЛ И НАР 115 мл
52.50лв.

ДР. СИЙ МАСКА ЗА ЛИЦЕ С ДЖИНДЖИФИЛ И НАР 115 мл

ДЕРМАПЕН ЕЛЕКТРИЧЕСКИ ДЕРМАРОЛЕР КОНДИЦИЯ
180.00лв.

ДЕРМАПЕН ЕЛЕКТРИЧЕСКИ ДЕРМАРОЛЕР КОНДИЦИЯ

Безплатна доставка за България!

Коментари към Заличете бръчките със 7 лицеви упражнения

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Заличете бръчките със 7 лицеви упражнения
    www.framar.bg 
    на 14 July 2025 в 17:34
    Коментирайте "Заличете бръчките със 7 лицеви упражнения"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • За жената
  • Домашни маски срещу отпусната кожа
  • Домашни рецепти срещу бръчки
  • Домашни рецепти и упражнения за премахване на двойна брадичка
  • Средства и съвети за премахване на торбичките под очите
  • Колаген: видове, полезни свойства и приложение
  • Гугул
  • Еделвайс
  • Заличете бръчките по лицето с домашна маска от моркови
  • Дермабразио
  • Направете си универсален мехлем от кокосово масло и алое вера
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 101 дни, 3 часа и 5 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 114 дни, 21 часа и 56 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 3 дни, 7 часа и 39 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 5 дни, 7 часа и 16 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 10 дни, 5 часа и 36 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 17 дни, 1 час и 45 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ВИТАВЕА МАНХАЕ ИНТИМА капсули * 30

РАЗПРЪСКВАТЕЛ ИНХ. B.WELL WN-112

МАНШЕТ ЗА МЕХ. MED-62/63 B.WELL

ФИЛТРИ ЗА ИНХАЛАТОР B.WELL MED-120 * 5

РАЗПРЪСКВАТЕЛ ИНХ. B.WELL MED-120

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЕНТЕРОЛ прах за перорална суспензия 250 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:22:05

БОСВЕЛИЯ таблетки 307 мг * 60 NATURE'S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:21:03

КОГНИПИЛ капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:19:58

ЛИПОМЕЗИН таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:11:58

КОГНИПИЛ капсули * 30

Коментар на: Елена Александрова от 14 юли 2025г. в 16:43:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival