Заличете бръчките със 7 лицеви упражнения
Факт е, че лицевите упражнения за заличаване на бръчките са по-ефективни от хирургията. Операцията е скъпа и болезнена и не гарантира добри резултати в бъдеще. Докато лицевите упражнения могат да повдигнат лицето чрез цялостно укрепване на структурата. Ето как.
1. Учудване за изглаждане на челото
- Поставете длани върху челото. Кутретата трябва да притискат кожата над веждите, а останалите пръсти да предпазват зоната около челото от набръчкване.
- Опитайте се да повдигнете веждите, сякаш се изненадвате, преодолявайки съпротивлението на ръцете.
- Отпуснете челото и повторете упражнението 20 пъти.
- Използвайте максимални усилия при последното. С течение на времето увеличете броя на повторенията.
2. Усмивка за премахване на назолабиалните бръчки
- Усмихнете се.
- Внимателно избутайте кожата на назолабиалните гънки назад с пръсти.
- След това я издърпайте обратно.
- Стегнете мускулите при дърпането и почувствайте съпротивлението с пръсти.
- Повторете 10 пъти.
3. Подсвиркване за постигане на млади и плътни устни
- Представете си, че трябва да свирнете. Свийте устните и стегнете мускулите колкото се може повече. Останете в това положение 5-10 секунди.
- Върнете устните в тяхното естествено състояние, издишайки бавно въздуха.
- Повторете 5 пъти.
4. Разтягане на устни за повдигане на техните ъгълчета
- Поставете пръсти от вътрешната страна на ъгълчетата на устните.
- Издърпайте внимателно с ръце в двете посоки.
- Опитайте да не се поддавате на натиска като стегнете мускулите около устните.
5. Масажиране на зоната от носа до ушите за премахване на бръчките около очите
- Поставете пръсти в зоната между носа и вътрешните краища на очите.
- Масажирайте с леки кръгови движения като започнете от носа и стигнете до ушите.
6. Свиване на устните за намаляване на назолабиалните бръчки
- Затворете уста и поставете показалците по протежение на назолабиалните гънки.
- Свийте устни, без да мърдате пръсти, и ги притиснете възможно най-близо до зъбите.
- Задръжте позицията в продължение на няколко секунди, след което се отпуснете.
7. Издуване на бузите за свеж външен вид
- Поемете дълбоко въздух през носа и задръжте дъха си за 3-5 секунди.
- Издуйте бузи и издишайте през устата, без да я отваряте.
Бонус: Използване на витамин Е за премахване на бръчките
Витамин E е чудесен съюзник в борбата срещу бръчките по кожата на лицето. Освен това:
- овлажнява дермата;
- намалява появата на белези;
- предотвратява развитието на ракови заболявания;
- предпазва от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи;
Използвайте витамин E след практикуване на лицеви упражнения и скоро може да забележите положителни резултати.
Редактор: Маргарита Добрева
Източник: brightside.me
Снимка: parenting.firstcry.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СКИН ДОКТОРС INSTANT FACELIFT ЛОСИОН ЗА КОЗМЕТИЧЕН ЛИФТИНГ ЕФЕКТ 30 мл
ЙОГУРТ ПРОБИОТИЧЕН КОНЦЕНТРАТ ЗА ОКОЛООЧЕН КОНТУР ЗА ЧУВСТВИТЕЛНА КОЖА С НАТУРАЛНО РОЗОВО МАСЛО 40 мл.
НУКС НУКСУРИАНС УЛТРА УПЛЪТНЯВАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ ПРОТИВ СТАРЕЕНЕ SPF 20 PA +++ ЗА ВСЕКИ ТИП КОЖА 50 мл.
Безплатна доставка за България!ЙОН КА BOOSTERS LIFT + СТЯГАЩ БУСТЕР 15 мл
ОРФИКА PURE СЕРУМ ЗА ПОД ОЧИ 15 мл.
Безплатна доставка за България!ДЕРМАКОД МАСКА С ХИАЛУРОНОВА КИСЕЛИНА И УРЕЯ 50 мл.
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- За жената
- Домашни маски срещу отпусната кожа
- Колаген: видове, полезни свойства и приложение
- Домашни рецепти срещу бръчки
- Домашни рецепти и упражнения за премахване на двойна брадичка
- Средства и съвети за премахване на торбичките под очите
- Бял божур
- Ботокс: приложение, ползи и рискове
- Най-добрите етерични масла срещу стареене на кожата
- Направете си домашен крем за лице със стягащ ефект
- Гугул
Коментари към Заличете бръчките със 7 лицеви упражнения