Заместете кафето с напитка от мляко, банан и цикория

Маката е суперхрана. Тя повишава нивото на енергия и предизвиква чувство на жизненост и щастие. Какаото е богато на теобромин, стимулант, който подобрява настроението. Този натурален продукт има антибактериални, диуретични и противовъзпалително свойства. Той ускорява метаболизма и насърчава сърдечното здраве. Бананите съдържат естествени захари, които зареждат с енергия в продължение на часове. Вижте как може да замените кафето, ако страдате от непоносимост към кофеин, с помощта на тези природни съставки.

Необходими продукти:

• 1 банан
• 1 супена лъжица мака
• 1 супена лъжица цикория
• 1 супена лъжица какао на прах
• 1 чаена чаша обезмаслено прясно мляко

Начин на приготвяне:
Обелете, нарежете и поставете банана в блендер. Добавете маката, какаото и цикорията. Залейте с прясно мляко. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Прехвърлете в чаша и консумирайте на малки глътки.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: onejive.com
Снимка: rootandrevel.com