Framar.bg 0
В целия сайт
В целия сайт
Е-аптека
Продукти
Медия
Здравни новини
Любопитно
Интервюта
Презентации
Научни публикации
Видео
Анкети
Енциклопедия
Заболявания
Симптоми
Анатомия
Алтернативна медицина
Медицински изследвания
Лечения
Физиология
Патология
Ботаника
Микробиология
Медицински журнал
Фармакологични групи
Справочник
Специалисти
Здравни заведения
Образование
Спорт и туризъм
Аптеки
Здравни организации
Нормативни актове
Производители
Кл. пътеки
Здравни проблеми
История
Хранене
Храни и ястия
Хранителни съставки
Хранене при
Диети
Рецепти
Е-тата в храните
Съвети
Lifestyle
Спорт
Психология
Соц. дейности
Интерактивни
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Клинични пътеки Нормативни актове Производители Образование Спорт и туризъм Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Партньори Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Защо не трябва да пием кафе на гладно

Защо не трябва да пием кафе на гладно

от 24 авг 2016г., обновено на 26 май 2022г.
Редактор: Мила Василева
Защо не трябва да пием кафе на гладно - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Кафето сутрин е удоволствие за едни и задължителен ритуал за събуждане за други. То има приятен аромат, зарежда ни с енергия и е източник на антиоксиданти. Но напитката е обект на дългогодишни изследвания относно механизма си на действие върху човека. Полярни са мненията на учените относно това дали кафето е вредно, или полезно за организма.Чуйте статията

Полезно или вредно е кафето сутрин

Приемът на умерено количество кофеин, който е една от основните съставки в кафето, стимулира мозъчната дейност, повишава работоспособността и е богат източник на антиоксиданти.

Самият кофеин представлява конкурентен инхибитор на аденозина, чието потискане води до повишаване нивото на невротрансмитерите допамин, адреналин, норадреналин, серотонин. Именно те стимулират, повишават се сърдечната честота и кръвното налягане, а серотонинът обуславя позитивни промени в настроението.

На ниво стомах кофеинът стимулира производството на солна киселина и повишава киселинността на стомашния сок.

кафе и закуска

Кафето на гладно дразни стомаха и води до образуване на киселини

За да се възползваме максимално от полезните свойства на кафето, е препоръчително да не го приемаме на гладно, защото може да раздразни стомаха. От своя страна, това води до подуване и киселини.

„Кофеинът предизвиква релаксация на долния езофагеален сфинктер, което обуславя връщането на стомашно съдържимо към хранопровода – един от рисковите фактори за възникване на рефлуксна болест – хронично рецидивиращо заболяване, чиито основни симптоми са парене зад гръдната кост и кисели регургитации (лекарства при стомашни киселини). Обобщените резултати от изследванията върху кафето показват, че при него важи правилото "полезно в разумни количества", обяснява гастроентерологът д-р Ивелина Банкова.

Освен това, приета на гладно, напитката повишава нивата на кортизол, познат и като хормон на стреса. А нарушените му нива оказват неблагоприятен ефект върху организма.

закуска, вода и кафе

Как да намалим образуването на киселини след прием на кафе

За да предотвратите или за да намалите максимално неблагоприятния ефект от кафето върху чревната микрофлора, обърнете внимание на няколко важни момента.

Закуската

Преди да пиете кафе сутрин, хапнете. Закуската да е богата на протеини и фибри. Количеството е по ваш избор, важно е кафето да не се приема на празен стомах.

>>> Кафето подпомага добрия метаболизъм, ако се пие след закуската

Начинът на приготвяне

Начинът на приготвяне на напитката също оказва влияние върху киселинността й. За да намалите вредния ефект, преди да сварите смляното кафе, го накиснете във вода (студена или на стайна температура вода) за 12-24 часа.

Процесът намалява агресивното въздействие на кафето върху чревната флора и благоприятства за по-малко киселинно натрупване.

Ако предпочитате шварц кафе, при приготвянето му използвайте хартиен филтър вместо метален. Това се отразява на киселинността.

Видът на кафето

От значение е и видът кафе, който пиете. Тъмното печено кафе например е по-изчистено от светлото откъм съединения, които дразнят стомаха и не се произвеждат допълнителни киселини. Затова, ако имате избор, заложете на тъмните печени видове кафе.

Добавките

За да намалите агресивното действие на кафето върху стомаха, може да добавите малко прясно мляко или сметана в ободряващата напитка. Препоръчително е тези добавки да бъдат обезмаслени или с ниска масленост.
Добре е да приемате кафето с чаша вода.

кафе от цикория

Алтернативно кафе от гъби и цикория

Все по-популярни стават растенията, от които се приготвят алтернативи на кафето. Такава са например цикорията и гъбите – доказателство, че всичко ново е добре забравено старо...

Кафе от цикория

Цикорията се използва за приготвяне на кафе от около 200 години. Необходими са корените на растението, които се изпичат, след което се смилат и се варят. Приятната на вкус освежаваща течност не води до подуване и не причинява стомашно неразположение.

Кафе от гъби

Кафето, направено от гъби, става популярно във Финландия по времето на Втората световна война, когато трудно се намирало достатъчно количество кафени зърна. Обикновено те са се смесвали с лечебни гъби (Чага, Рейши и други). Готовата напитка е с ниско съдържание на кофеин, полезна е за сърцето и щади стомаха.

Чуйте статията

   
Източник:
  • https://health.clevelandclinic.org
  • https://www.medicoverhospitals.in
Още по темата:
  • Направете кафето по-щадящо за стомаха по 3 начина Направете кафето по-щадящо за стомаха по 3 начина
  • Опитайте 4 натурални добавки за стомашни проблеми Опитайте 4 натурални добавки за стомашни проблеми
  • Облекчете болките в стомаха с чай от мента, канела и анасон Облекчете болките в стомаха с чай от мента, канела и анасон
  • Облекчете напълно гастрит, киселини и язва с козе мляко Облекчете напълно гастрит, киселини и язва с козе мляко
4.6/5 9 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

АЛГОРАЛ таблетки * 36
20.00лв.

АЛГОРАЛ таблетки * 36

НУРС БИЛКОВА ПАСТА ПРИ ЯЗВА НА СТОМАХА С РОЖКОВА МЕЛАСА И ГОРЧИВ ПЪПЕШ 400 г
19.00лв.

НУРС БИЛКОВА ПАСТА ПРИ ЯЗВА НА СТОМАХА С РОЖКОВА МЕЛАСА И ГОРЧИВ ПЪПЕШ 400 г

СТОПАЦИД таблетки * 20 ПАНАЦЕЯ
2.45лв.

СТОПАЦИД таблетки * 20 ПАНАЦЕЯ

МАЙ РИАЛ УЕЙ ХИПЕРАЦИД ТАЙД ПЛЮС ПРИ ГАСТРИТ С ПОВИШЕНА КИСЕЛИННОСТ капсули * 30
84.40лв.

МАЙ РИАЛ УЕЙ ХИПЕРАЦИД ТАЙД ПЛЮС ПРИ ГАСТРИТ С ПОВИШЕНА КИСЕЛИННОСТ капсули * 30

РЕФАЛГИН сироп 150 мл НАТУРФАРМА
34.95лв.

РЕФАЛГИН сироп 150 мл НАТУРФАРМА

ПРАНАРОМ БИО ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ СЛАДЪК ПОРТОКАЛ 10 мл
16.70лв.

ПРАНАРОМ БИО ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ СЛАДЪК ПОРТОКАЛ 10 мл

Коментари към Защо не трябва да пием кафе на гладно

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Защо не трябва да пием кафе на гладно
    www.framar.bg 
    на 26 June 2022 в 22:58
    Коментирайте "Защо не трябва да пием кафе на гладно"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Превенция и лечение на болести
  • Домашни средства и методи облекчаващи киселинен рефлукс
  • Бронираното кафе - наистина ли помага на отслабването
  • Лечение на гастрит
  • Инхибитори на протонната помпа
  • Използвайте утайка от кафе за подхранване на доматите
  • Антиациди при киселинен рефлукс (киселини)
  • Бодлив залист, Месарска метла, Миши чемшир, Миши трън, Самодивски чемшир, Див чемшир
  • Избягване на киселинни храни
  • Омепразол
  • Гастроезофагеален рефлукс (рефлуксна болест, киселини, киселинен рефлукс, ГЕРБ)

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Днес е световен ден да кафето. Обичате ли да пиете кафе и колко често?

преди 999 дни, 11 часа и 35 мин.

Кое е по-ефикасно при стомашни киселини – Талцид или Фамотидин?

преди 1020 дни, 10 часа и 57 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Аспирин Протект и Куркумин

преди 8 дни, 54 мин.

SANITAS - Нова Здравна Социална мрежа

преди 19 дни, 16 часа и 55 мин.

Зарадвай деца, от семейства в неравностойно положение, с малък подарък за 1 юни

преди 39 дни, 7 часа и 51 мин.

Кучето ми си влачи дупето след ходене по нужда

преди 40 дни, 10 часа и 31 мин.
Всички
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

АНКЕТА

Очаквате ли нова вълна на епидемията COVID-19?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Жълто прозориче, Жълта (лютива) тлъстига, Горчив дебелец, Кози цицки

Жълто прозориче, Жълта (лютива) тлъстига, Горчив дебелец, Кози цицки

от 08 юни 2022г. Прочети повече
Колко кафе пиете дневно?

Колко кафе пиете дневно?

от 09 март 2022г. Прочети повече
Гастроезофагеален рефлукс (рефлуксна болест, киселини, киселинен рефлукс, ГЕРБ)

Гастроезофагеален рефлукс (рефлуксна болест, киселини, киселинен рефлукс, ГЕРБ)

от 29 март 2021г. Прочети повече
Какво знаете за кафето?

Какво знаете за кафето?

от 23 апр 2020г. Прочети повече
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2022 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival
„Бисквитките“ ни помагат да предоставяме услугите си. С използването на услугите ни приемате, че можем да използваме „бисквитки“.Научете повечеРазбрах