Запознайте се с 3 здравословни ползи на жълтия кантарион

Вероятно повечето от вас са чували името на билката или дори са я срещали в природата, но знаете ли какви са нейните ползи за организма? Жълтият кантарион се отличава с ярките си цветове, от които се приготвят чай, етерични масла и кремове. Билката също така може да бъде намерена под формата на капсули и се използва като хранителна добавка с благоприятен ефект върху нервната система, хормоните и имунитета.

Жълтият кантарион е добре познато средство в народната медицина, а освен това са проведени стотици изследвания, проследяващи ефектът му при състояния като тревожност, депресия, предменструален синдром и менопауза. Растението е богато на антиоксиданти и активни вещества, които влияят на различни важни показатели като нивата на серотонина, кортизола и възпалителните процеси. Ето кои са 3 от здравословните ползи на жълтия кантарион.

Подпомага нервната система

Едно от най-разпространените приложения на билката е за облекчаване на тревожност, депресия и афективни разстройства. Съставът и действието на екстракта от жълт кантарион са обект на редица изследвания, които показват, че той демонстрира много добри антидепресантни и успокояващи свойства. Тези качества се дължат на комбинираното действие на разнообразни активни съставки. Жълтият кантарион съдържа хиперицин и хиперфорин, както и ценни антиоксидантни. Въпреки че все още не сме изцяло запознати с механизма на действие на билката, тестовете сочат, че тя помага за повишаване на нивата на серотонина, допамина и норепинефрина, достигащи мозъка.

• Това е един от растителните екстракти, които се препоръчват при третиране на депресия, но е важно да се посъветвате с лекаря си, ако същевременно приемате лекарства. Насоките на Американския колеж на лекарите и Американското дружество по вътрешни болести включват жълтия кантарион сред добавките, подходящи за депресия в начална или умерена степен.
• Билката също така може да се използва при тревожност и афективни разстройства, като съдейства за подобряване на съня, признаците на раздразнение и хроничната умора. Жълтият кантарион влияе на хормона на стреса и съдейства за облекчаване на безпокойството.

Допринася за хормоналния баланс

Екстрактът има благоприятно въздействие при хипотиреоидизъм, който е едно от най-често срещаните заболявания на щитовидната жлеза. Освен това жълтият кантарион се препоръчва за облекчаване на симптомите на предменструалния синдром (изследване на Института по психологически науки към университета на Лийдс) и менопаузата (германско проучване, публикувано в журнала "Advance in Therapy"). Тестовете сочат, че при редовен прием на капсули по три пъти на ден жълтият кантарион помага за намаляване на горещите вълни, промените в настроението и повишеното нервно напрежение.

Облекчава кожни проблеми

Още в миналото билката е позната като средство за лекуване на рани и възпаления. За по-бързо възстановяване на кожата кремът с екстракт от жълт кантарион се прилага по три пъти на ден. Изследване на Департамента по дерматология в университетската клиника на Фрайбург показва, че билковият лосион може да се използва и при екзема, като подобрява състоянието на проблемните участъци и поносимостта към козметични продукти.