Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Околна среда и бит Хранене и готвене Запознайте се с 5 причини за повишен апетит

Запознайте се с 5 причини за повишен апетит

от 06 авг 2019г.
Редактор: Гергана Стоева
Запознайте се с 5 причини за повишен апетит - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Гладът е естествена реакция на тялото, която ни напомня, че всеки ден имаме нужда от определено количество енергия и хранителни вещества. След като се нахраним, това чувство изчезва и оставаме сити за следващите няколко часа. Но в някои случаи е възможно да забележите, че гладът се появява по-рано от очакваното или не успявате да се заситите с обичайната порция храна.

Това може да се дължи на различни фактори, свързани със здравословното състояние на организма, увеличено психическо натоварване или скорошни промени в рутината и храненето. Противно на общоприетото схващане, контролът на апетита не е просто въпрос на воля. В много случаи чувството на глад е напълно реално и е свързано с действието на някои органи, хормони и метаболитни процеси. Ето кои са 5 от причините, които водят до повишаване на апетита.

Проблеми с щитовидната жлеза

Щитовидната жлеза отделя хормони, които играят важна роля в регулацията на метаболизма. Нейната функция се отразява върху енергията и настроението, както и върху състоянието на косата и ноктите. При хиперактивна щитовидна жлеза се наблюдава завишено отделяне на хормони, което води до ускоряване на метаболизма и повишаване на апетита. От друга страна, понижената функция на жлезата (хипотиреоидизъм) води до недостиг на хормони, което забавя метаболизма и увеличава риска от покачване на килограмите.

Проблеми с апетита

Стрес или депресия

Повишеното психическо напрежение предизвиква отделяне на кортизол. Хормонът на стреса кара организма да търси храна, дори когато реално няма нужда от нея. Стресът води до активиране на реакцията „борба или бягство”, която стимулира апетита, за да набави допълнителна енергия за посрещане на проблемната ситуация.

Храненето също така е един от механизмите за справяне с тревожност и депресия. При тези състояния се наблюдава спад в нивата на хормона на щастието, а определени храни водят до повишаване на серотонина. Когато липсва друг пълноценен източник на удовлетворение, организмът използва апетита, за да балансира психическия дискомфорт.

Диабет и инсулинова резистентност

Диабетът води до вариации в нивата на кръвната захар, които изискват специален режим на хранене за регулиране на нейните стойности. Добре е да се посъветвате с диетолог, който да ви насочи в избора на продукти и да ви упъти относно честотата на храненията. Инсулиновата резистентност (преддиабет) също афектира негативно нивата на кръвната захар, като пречи на пълноценното усвояване на глюкозата от клетките. Симптомите на това състояние лесно могат да останат незабелязани. При наднормено тегло и напълняване в областта на корема е добре да се консултирате с лекар и да проследите нивата на инсулина.

Сън и почивка

Нарушения на съня

Знаете ли, че инсомнията и липсата на достатъчно сън се отразяват върху регулацията на хормоните. Когато не си осигурявате необходимите часове за почивка и възстановяване, организмът се затруднява с изпълнението на обичайните си функции. Освен това нивата на хормона на глада се повишават, а тялото изисква прием на повече храна, за да се справи с умората.

Небалансирано хранене

Ако се опитвате да спазвате ограничаваща диета, има голяма вероятност да се сблъскате с проблеми като ниска кръвна захар и умора. При строг хранителен режим често се наблюдава липса на ситост, дори след като сте се нахранили. Продължителното лишаване от необходимите дневни калории и хранителни вещества може да предизвика перманентно усещане за глад, което се превръща в предпоставка за йо-йо ефект. Друга причина за трудното засищане на глада може да е недостатъчното количество протеини, мазнини и фибри в диетата.

Повишен апетит

Източник:

rd.com, medicalnewstoday.com, webmd.com, freepik.com

Още по темата:
  • Не се страхувайте, че физическите упражнения ще увеличат апетита ви Не се страхувайте, че физическите упражнения ще увеличат апетита ви
  • За да подобрите апетита и културата си на хранене, започнете от подредбата на масата За да подобрите апетита и културата си на хранене, започнете от подредбата на масата
  • Намалете апетита и чувството на глад с 13 вида храни Намалете апетита и чувството на глад с 13 вида храни
  • Насърчете апетита с напитка от морков и бирена мая Насърчете апетита с напитка от морков и бирена мая
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЗЕЛЕНО КАФЕ капсули 500 мг * 90 TNT 21
24.00лв.

ЗЕЛЕНО КАФЕ капсули 500 мг * 90 TNT 21

ЗЕИН ФАРМА ГЛЮКОМАНАН капсули 500 мг * 90
37.70лв.

ЗЕИН ФАРМА ГЛЮКОМАНАН капсули 500 мг * 90

ПРОЛАКТ СЛИМ 300 гр.
108.60лв.

ПРОЛАКТ СЛИМ 300 гр.

АНАКА 3 ЗА НОРМАЛЕН АПЕТИТ желирани таблетки * 60
69.60лв.

АНАКА 3 ЗА НОРМАЛЕН АПЕТИТ желирани таблетки * 60

ГАРСИА СЛИМ таблетки * 60 ХЕЛД ЕЙД
47.40лв.

ГАРСИА СЛИМ таблетки * 60 ХЕЛД ЕЙД

МАКЕДА БОТАНИКС ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл
18.90лв.

МАКЕДА БОТАНИКС ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл

Коментари към Запознайте се с 5 причини за повишен апетит

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Запознайте се с 5 причини за повишен апетит
    www.framar.bg 
    на 03 August 2025 в 01:19
    Коментирайте "Запознайте се с 5 причини за повишен апетит"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Околна среда и бит
  • Хранене и готвене
  • Хранителни добавки и витамини за напълняване и апетит
  • Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
  • Билки и храни за потискане на апетита
  • Орегонско грозде
  • Обикновен пелин, Бял пелин
  • Розмарин, Бабин косъм, Ливанче
  • Методи за лечение на анорексия
  • Калоферче
  • Чубрица - балканска
  • Кайсия
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 120 дни, 10 часа и 50 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 134 дни, 5 часа и 41 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 17 дни, 12 часа и 1 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 22 дни, 15 часа и 24 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 24 дни, 15 часа и 1 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 29 дни, 13 часа и 20 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ФЕРВЕКС ЗА ДЕЦА супозитории 150 мг * 10

СУПЕР ДИЕТА ЗЕЛЕН ЧАЙ таблетки * 60 HOLLAND & BARRETT

ТРИБУЛУС МАКС капсули 900 мг * 100 ЦВЕТИТА ХЕРБАЛ

БИОБИ ИМУНО ВЕДА капсули * 180

ЗАТЪМНЕНИЕ

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЛОКОИД ЛИПОКРЕМ 0.1% 30 г

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 авг 2025г. в 19:27:40

МАГНАЛАБС ТУСИДРЕН капсули * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 авг 2025г. в 19:27:06

АМИТРИПТИЛИН таблетки 25 мг * 60 МАЙЛАН

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 авг 2025г. в 19:26:20

ДЕАНКСИТ 0,5 mg /10 mg филмирани таблетки * 100

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 авг 2025г. в 19:16:15

БИРЕНА МАЯ + ВИТАМИН А, С, Е таблетки * 125

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 01 авг 2025г. в 19:16:00
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival