Заредете се с енергия и настроение с напитка от спанак и кардамон

Смутито е идеален начин да се заредите с енергия и полезни хранителни вещества. Добавянето на подправки към ободряващата напитка е лесен и вкусен начин да получите допълнителни ползи от нея. Ето защо ви представяме тази рецепта за смути със спанак и кардамон - пикантна подправка със силен аромат, която възстановява емоционалния баланс и повишава настроението. Вижте как да приготвите напитката.

 

• 1/2 авокадо
• 1 замразен зрял банан
• 1 голям шепа спанак
• 2 шушулки кардамон или щипка кардамон на прах
• 1 чаша бадемово мляко

Начин на приготвяне: Първо обелете и нарежете банана, след което извадете малките семенца  кардамон от шушулките и ги смелете фино. Изсипете всички съставки в блендер и разбъркайте докато получите гладка смес.