Заредете се с енергия и настроение с напитка от спанак и кардамон
Смутито е идеален начин да се заредите с енергия и полезни хранителни вещества. Добавянето на подправки към ободряващата напитка е лесен и вкусен начин да получите допълнителни ползи от нея. Ето защо ви представяме тази рецепта за смути със спанак и кардамон - пикантна подправка със силен аромат, която възстановява емоционалния баланс и повишава настроението. Вижте как да приготвите напитката.
Необходими продукти:
- 1/2 авокадо
- 1 замразен зрял банан
- 1 голям шепа спанак
- 2 шушулки кардамон или щипка кардамон на прах
- 1 чаша бадемово мляко
Начин на приготвяне: Първо обелете и нарежете банана, след което извадете малките семенца кардамон от шушулките и ги смелете фино. Изсипете всички съставки в блендер и разбъркайте докато получите гладка смес.
Източник: myheartbeets.com
По статията работи: Росица Раднева
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияИсторияЗдравни съвети- Изсветлете косата си с маска от кардамон, мед и оцет
- Използвайте кардамон, за да спрете упоритото хълцане
- Спанакът намалява възпалението при остеоартрит
- Кардамонът пречиства дихателните пътища и лекува алергии
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА