Преборете стреса и дарете повече енергия на тялото си с чай от кардамон

Кардамонът е широко използвана подправка в източната кухня, която ефективно се бори срещу стреса, като възстановява емоционалния ви баланс и повишава настроението ви. Причината се крие във високото му съдържание на ценни хранителни вещества – желязо, фосфор, цинк, калций, магнезий и витамините В1, В2, В3. Богатата на антиоксиданти подправка е превъзходно средство за изчистване на токсините. А детоксикираният организъм дарява тялото с повече енергия и по-добра устойчивост срещу вирусни атаки. Ако пиете чаша чай кардамон ежедневно, ще поддържате тялото и духа си здрави. За да си приготвите напитката за добро настроение лесно и бързо, просто залейте 2-3 шушулки кардамон с вряща вода, покрийте с капак и запарете за около 10 минути. 

Необходими продукти:

• 2 чаени чаши вода
• 1 чаена чаша мляко
• 2 супени лъжици джинджифил на прах
• 4 шушулки кардамон
• 3 чаени лъжици черен чай

• Смесете водата и млякото и ги оставете да заврят. 
• Когато това стане, добавете черния чай, джинджифила и счуканите шушулки кардамон.
• Оставете съставките да поврят на слаб огън около 5-6 минути, прецедете и подсладете по желание.