Защо родителите правят голяма грешка, когато позволяват на детето да се промъкне в тяхното легло през нощта

Всички сме се промъквали в леглото на своите родители, след като сме имали лош сън или сме чули странен шум, когато сме били малки. Този цикъл се повтаря с всяко поколение. Някои проучвания предполагат, че родителите, които позволяват на децата си да спят в техните легла, всъщност могат да им причинят повече вреди, отколкото ползи.

Ние обичаме да помагаме на хората да постигнат добър нощен сън, особено на младите родители и техните деца, така че споделяме тези открития с вас.

Съвместното спане с родителите може да бъде вредно за децата

Проучване, проведено от Universidade Federal de Pelotas, иска да разгледа какъв ефект може да има съвместното спане върху психическото здраве на детето. Наблюдавайки 3583 деца в Бразилия, изследователите в крайна сметка ги разделят на 4 групи: 

• Такива, които не споделят едно легло със своите родители (44,4%).
• Такива, които споделят едно легло в ранна детска възраст (36,2%).
• Такива, които споделят едно легло в късна детска възраст (12%).
• Такива, които споделят едно легло постоянно (7,4%).

Имайки предвид, че някои деца споделят стая със своите родители по социално-икономически причини или културни убеждения, проучването установява, че съвместното спане е често срещана практика сред малчуганите, които взимат участие в него.

Въпреки това изследователите стигат до заключението, че съвместното спане може да навреди на психическото здраве на детето. Изучвайки малчуганите от момента на тяхното раждане, учените установяват, че "тези, които споделят едно легло постоянно", имат по-големи шансове за развитие на психически разтройства и интернализиране на проблемите в сравнение с останалите.

Ако разгледаме всички групи, рискът от психическо разтройство всъщност намалява с броя на децата, които споделят едно легло със своите родители.

Съвместното спане може да окаже негативно въздействие върху физическото здраве на бебето. Неговите родители рискуват да го "покрият", докато спят, а матракът често не осигурява необходимата твърда основа, за да предпази новороденото от нараняване.

Съвместното спане с децата може да бъде вредно за родителите

В друго проучване, проведено от University of Maryland School of Medicine and School of Nursing, изследователите взимат под внимание 277 майки с ниски доходи и техните деца, които живеят в Балтимор. И стигат до следното заключение. 

Майките, които споделят едно легло със своите деца, имат един час по-малко сън и се оплакват от повишени нива на стрес, депресия и тревожност, докато тези, които спят отделно, се чувстват по-бодри и тонизирани. В крайна сметка, безсънието е това, върху което родителите трябва да се съсредоточат.

В допълнение, проучването потвърждава, че оставянето на децата да спят отделно им помага да се научат да се успокоят и да развият здравословни модели на сън.