С каква вода да мием лицето си – студена или гореща

Акценти

Изплакването на лицето от време на време със студена вода може да има благоприятен ефект върху кожата, но редовното измиване с гореща или много студена вода е по-скоро нежелателно, защото я изсушава и дразни.

Специалистите препоръчват да измивате лицето си не повече от два пъти дневно с хладка вода и да използвате подходящ за вашия тип кожа щадящ почистващ продукт.

Каква температура на водата е подходяща за кожата на лицето

От Американската академия по дерматология препоръчват да изплаквате лицето си с хладка вместо гореща или студена вода и да не го обтривате, а само да попивате с хавлията, когато го подсушавате.

Високата или твърде ниска температура могат да причинят много вреди особено ако имате чувствителна или склонна към акне кожа.

Ползи от измиването на лицето със студена вода

Смята се, че хладката вода е най-полезна за кожата, но измиването от време на време със студена също й влияе добре, защото подобрява кръвообращението, подсилва защитата срещу свободните радикали и вредните вещества при излагането на UV лъчи и й придава по-сияен вид.

Студената вода намалява подуването и производството на себум и успокоява акнеичната кожа. Ако искате да измиете лицето си със студена вода, е добре първо да го почистите.

Горещата вода не е полезна за кожата

Дерматолозите са на мнение, че горещата вода (над 42 градуса) не носи никакви ползи на кожата. Все пак кратка загряваща процедура може да има благоприятен ефект при някои кожни нарушения като атопичен дерматит.

Екип от учени открива, че затоплянето за кратко време на раздразнения участък намалява сърбежа и успокоява кожата. Имайте предвид, че при всеки човек ефектът е различен и може при вас горещата вода да не е добро решение.

Рискове за кожата при използване на студена и гореща вода

Повечето специалисти препоръчват да използвате хладка към топла вода, когато почиствате лицето си. Студената вода не успява да премахне така добре натрупания себум (мазнини) и мръсотия, което означава, че и почистващият продукт след това също няма да бъде ефективен. В резултат е възможно кожата ви да се възпали. Студената водасъщо така може да раздразни чувствителната кожа и да не отмие остатъците от използваните козметични продукти.

Изплакването на лицето с гореща вода крие още повече рискове за кожата. Високата температура причинява сухота и натрупване на мазнини и създава условия за образуване на бръчки.

Проучване сочи, че горещата вода води до стесняване на кожните клетки, които покриват порите, което затруднява отмиването на мазнините и може да доведе до запушването на порите.

» Скинимализъм – онлайн тенденцията за минимизиране грижата за кожата

Съвети за измиване на лицето

Начинът, по който измивате лицето си и температурата на водата са важна част от рутината за поддържане на здрава кожа. Агресивните почистващи методи и средства я увреждат и причиняват раздразнение. 60% от хората признават, че не знаят как трябва да я почистват.

Стъпки за измиване и почистване кожата на лицето

• Измийте добре ръцете си със сапун и вода.
• Наплискайте лицето си с хладка вода.
• Нанесете малко количество почистващ продукт, подходящ за вашия тип кожа.
• Разнесете и масажирайте нежно с пръсти, докато попие.
• Обърнете специално внимание на Т-зоната (нос и чело), където се натрупва най-често себум. Внимавайте с околоочния контур.
• Избягвайте да използвате кърпа или гъба, тъй като може да раздразните и протриете кожата си.
• На я търкайте, ако имате акне, за да не го разнесете.
• Изплакнете лицето добре с хладка вода, за да отмиете почистващия продукт.
• Потупвайте нежно кожата с хавлия, за да я подсушите.
• Нанесете овлажнител на леко влажна кожа, за да поддържате оптимална хидратация.
• Не мийте лицето си по-често от два пъти дневно.

Редовното измиване на кожата на лицето е важно за нейното здраве и красив външен вид. Използвайте хладка вода и щадящ почистващ прадукт, съобразен с типа й. Студената или горещата вода могат да я изсушат или раздразнят, както и да отслабят защитната й функция.