За да не ошипява врата ви, правете едно лесно упражнение

Вратът на човек, който е влязъл в симбиоза с компютъра, след няколко часа работа обикновено е скован от болка. Това се случва поради статичното положение и принудителната поза, която заема тялото, в продължение на цял ден. Ето защо, за да предотвратим преждевременното ошипяване на шийните прешлени, е необходимо да правим едно лесно упражнение.

Най-малко веднъж на ден правете следното нещо: задръжте молив между зъбите си и започнете мислено да пишете знаци във въздуха, като леко вдигнете главата си нагоре. Препоръчително е "да напишете" пред очите си цялата азбука - от А до Я. Ако се затруднявате, започнете с цифрите от 0 до 9.
Благодарение на по-доброто кръвообращение, само след няколко дни ще почувствате истинско облекчение в областта на шийните прешлени.