За добра памет и подмладяващ ефект консумирайте листа от червено цвекло

Доказано е, че консумацията на листа от червено цвекло увеличава кръвния поток в мозъка и забавя прогресията на деменция.

Освен това този листен зеленчук е чудесен източник на антиоксиданти, които притежават подмладяващ ефект. Те предпазват организма от вредното действие на свободните радикали и оказват незаменима подкрепа в борбата със следите на времето. 

 

Допълнителен съвет: Листата на червеното цвекло са богати на изключително ценни хранителни вещества. Може да ги запазите по-дълго като ги замразите във фризера, за да ги използвате за зеленчуков бульон. Вижте как.