Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Избягвайте тези 11 храни, ако искате да имате плосък корем

Избягвайте тези 11 храни, ако искате да имате плосък корем

от 05 окт 2018г., обновено на 08 окт 2018г.
Избягвайте тези 11 храни, ако искате да имате плосък корем - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Кой не мечтае да има плосък корем? Мастната тъкан, разположена в тази област, е доста трудна за премахване, дори за хората, които прекарват часове наред в залата. Освен това, абдоминалното затлъстяване е свързано с болестта на Алцхаймер, както и други метаболитни и съдови заболявания. Редовните упражнения, правилното хранене и здравословният начин на живот са всичко, от което се нуждаете, за да се сдобиете с плосък корем.

Докато изборът на храна е изцяло във вашите ръце, ние искаме да ви запознаем с някои хранителни продукти, способни да възпрепятстват постигнете на добри и дълготрайни резултати.

1. Бобови растения

Бобовите растения са хранителни, но също така богати на въглехидрати. Така че, може да ги консумирате, за да снабдите тялото с протеини, но е по-добре да ги премахнете от ежедневното меню, ако искате да постигнете плосък корем.

2. Кисело мляко

Киселото мляко може да бъде пълномаслено или обезмаслено. Една чаена чаша от първото съдържа близо 170 калории, а същото количество от второто - само 120. Така че, решението кое от двете да изберете е изцяло във вашите ръце.

3. Газирани напитки

Едно кенче съдържа 140 калории, докато по-голяма бутилка двойно повече. Отказът от консумация на газирани напитки е стъпка в правилната посока за постигане на плосък корем и добро здраве.

4. Алкохолни напитки

Алкохолът е високо калоричен. Той няма почти никаква хранителна стойност. Консумацията на алкохолни напитки в рамките на една вечер може да доведе до прием на хиляди калории. В допълнение, неслучайно изпъкналото коремче се нарича "бирено".

5. Бяло брашно

Проучванията показват, че консумацията на бяло брашно е сред водещите причини за затлъстяване. Този продукт обикновено съдържа малко или никакви хранителни вещества, а една чаена чаша се равнява на близо 455 калории. Ако искате да постигнете плосък корем, заменете бялото брашно с пълнозърнесто.

6. Захар

Тя е идеална за вашите вкусови рецепти, но не и за коремните мускули. Прекомерната консумация на захар е водеща причина за поява на диабет и затлъстяване. Една чаена чаша съдържа 773 калории.

7. Майонеза

Поне 80% от нея е мазнина. Този факт е напълно достатъчен, за да ви убеди, че е по-добре да намалите нейната консумация, ако искате да се сдобиете с плосък корем и добро здраве.

8. Храни от заведения за бързо хранене

Повечето хранителни продукти, известни още като "fast foods", са склонни да съдържат голямо количество сол, захар, наситени мазнини и калории. Редица изследвания показват връзката между тяхната консумация и затлъстяването.

9. Картофи

Картофите са вкусни и питателни, но също така висококалорични. Един брой от тях съдържа около 163 калории. Ако се стремите да постигнете перфектния плосък корем, не забравяйте да ги консумирате с мярка.

10. Сушени плодове

Сушените плодове съдържат много калории. Освен това, често са поръсени с обилно количество захар, което значително увеличава вредите от техния прием върху телесната фигура.

11. Енергийни блокчета

Повечето енергийни блокчета са пълни с калории. Те неутрализират работата, свързана с полагането на физически усилия и по този начин възпрепятстват постигането на плосък корем.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: brightside.me
Снимка: goodtoknow.co.uk

Още по темата:
  • Разберете кой орган ви боли според това къде е болката в корема Разберете кой орган ви боли според това къде е болката в корема
  • Намалете болките в корема чрез 15 начина Намалете болките в корема чрез 15 начина
  • Нередовната и болезнена менструация е сигнал за посещение на гинеколог Нередовната и болезнена менструация е сигнал за посещение на гинеколог
  • Облекчете болките в корема с мед и канела Облекчете болките в корема с мед и канела
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ПАЛМЪРС ТЪМИ БЪТЪР КРЕМ ЗА ТЯЛО ЗА БРЕМЕННИ ЖЕНИ ПРОТИВ СТРИИ 125 гр.
27.00лв.

ПАЛМЪРС ТЪМИ БЪТЪР КРЕМ ЗА ТЯЛО ЗА БРЕМЕННИ ЖЕНИ ПРОТИВ СТРИИ 125 гр.

ЛИПОЕЛАСТИК VH BODY VARIANT СЛЕДОПЕРАТИВНО КОМПРЕСИВНО БЕЛЬО
162.00лв.

ЛИПОЕЛАСТИК VH BODY VARIANT СЛЕДОПЕРАТИВНО КОМПРЕСИВНО БЕЛЬО

Безплатна доставка за България!
ВАРИТЕКС КОРСЕТ ЗА БРЕМЕННИ модел 109
39.80лв.

ВАРИТЕКС КОРСЕТ ЗА БРЕМЕННИ модел 109

 НОВАМЕД ПОСТОПЕРАТИВЕН КОЛАН 5700
48.00лв.

НОВАМЕД ПОСТОПЕРАТИВЕН КОЛАН 5700

ОРТОТЕХ ПОЯС СТОМИРАНИ S
76.00лв.

ОРТОТЕХ ПОЯС СТОМИРАНИ S

ВАРИТЕКС КОРСЕТ ТИП SKANDAL модел 105
31.50лв.

ВАРИТЕКС КОРСЕТ ТИП SKANDAL модел 105

Коментари към Избягвайте тези 11 храни, ако искате да имате плосък корем

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Избягвайте тези 11 храни, ако искате да имате плосък корем
    www.framar.bg 
    на 02 July 2025 в 18:50
    Коментирайте "Избягвайте тези 11 храни, ако искате да имате плосък корем"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здраво тяло
  • Нетрадиционно
  • ЯМР на коремни органи
  • Парацентеза
  • Компютърна томография (КТ) на корем
  • Разберете кой орган ви боли според това къде е болката в корема
  • Изследване на корем
  • Син лотос, Син египетски лотос
  • Хирургично лечение на хернии
  • Колостомия
  • Ултразвуково изследване (ехография) на корем
  • Намалете болките в корема чрез 15 начина
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 89 дни, 4 часа и 20 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 102 дни, 23 часа и 11 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 5 дни, 3 часа и 1 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 6 дни, 19 часа и 42 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 19 дни, 2 часа и 33 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 19 дни, 9 часа и 34 мин.
Всички

АНКЕТА

Пушите ли?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ВИШИ СОЛЕЙ АВТОБРОНЗИРАЩО МЛЯКО ЗА ЛИЦЕ И ТЯЛО 100 мл

ЛА РОШ ТОЛЕРИАН СЕНЗИТИВ ХИДРАТИРАЩ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 40 мл

ЛИПОКАНТЕ таблетки 1 мг * 30

ИМУРАН таблетки 50 мг * 100

ЛИПОКАНТЕ таблетки 2 мг * 30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 17:28:43

АМОКСИКЛАВ филмирани таблетки 875 мг / 125 мг * 20

Коментар на: Mariq Kostova от 02 юли 2025г. в 16:51:00

БУТО АСМА инхалер 0.1 мг 200 дози ЧАЙКАФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 16:28:57

УЛКАМЕД таблетки 120 мг * 56 KRKA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 16:28:27

Инжекционни кортикостероиди

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 02 юли 2025г. в 16:27:38
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival