Използвайте тамян за прогонване на тревожност и депресия

Изгарянето на тамян е практика, която се използва в продължение на векове, за да създаде атмосфера на мир и спокойствие. Тя взима основно участие в осъществяване на духовни и религиозни обичаи, тъй като има успокояващ ефект върху организма.

Успокояващият ефект от употребата на тамян е доказан посредством проучване, което посочва, че натуралният продукт може да помогне за облекчаване на тревожност и депресия, заради своите психоактивни и антидепресанти свойства.

Проучване, реализирано от група учени към Университет Джон Хопкинс и Еврейският университет в Йерусалим, се фокусира върху ефекта от употреба на тамян, използвайки смола от Босвелия. Изследванията, които провеждат върху incensole ацетат (основен компонент в смолата на Босвелия) с помощта на лабораторни плъхове, установяват, че веществото има ефект върху част от мозъка, който регулира емоциите, като същевременно открива, че тамянът насърчава интензивното състояние на релаксацията.

Натуралният продукт може да се използва като практическа терапия за лечение на депресия и тревожност, тъй като според науката, тези вещества могат да причинят неврологични ефекти. Освен антидепресантни свойства, тамянът притежава и други ползи като:

• Намалява кръвното налягане.
• Облекчава безсънието.
• Служи като естествен антисептик.
• Може да помогне срещу повишена температура, кашлица, гадене и главоболие.
• Стимулира концентрацията и креативността.

Затова следващия път, в който се почувствате притеснени или депресирани, може да запалите тамян, за да ви помогне да се отпуснете и да подобри емоционалното състояние само в рамките на няколко минути.