Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Околна среда и бит Хранене и готвене Използвайте 7 супер храни за контрол на кръвната захар

Използвайте 7 супер храни за контрол на кръвната захар

от 30 окт 2018г., обновено на 19 дек 2018г.
Използвайте 7 супер храни за контрол на кръвната захар - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Правилното хранене е един от най-лесните начини да поддържате добри нива на кръвната захар и да се чувствате добре. Стойностите на глюкозата в кръвта са свързани с важни процеси, които влияят осезаемо на енергията, настроението и глада.

Подходящата диета може да ви помогне да се справите с наднормено тегло, преддиабетно състояние, както и диабет тип 2. Когато избирате храни с нисък гликемичен индекс, може успешно да предотвратите рязкото покачване и падане на захарта.

Включете в менюто си тези 7 продукта, които помагат да поддържате нормални нивата на инсулина и кръвната захар. Освен това са заредени с фибри, минерали и полезни мазнини.

1. Канела
Ако имате проблеми с кръвната захар и апетита, това е чудесна добавка за плодове, напитки, десерти и смутита. Канелата има високо съдържание на феноли, като съдейства за по-добра инсулинова чувствителност и стабилна глюкоза. Други подходящи подправки са карамфил, джинджифил, куркума и риган.

Канела

2. Какао
Семената му съдържат епикатехини, които помагат за регулацията на кръвната захар, активирайки важни протеини. Какаото е богато на антиоксиданти и е много добър избор за хора с диабет.

3. Вишни
Всички плодове повишават кръвната захар, но някои от тях имат значително по-нисък гликемичен индекс. Заменете десерта и въглехидратните плодове с порция вишни, чиито пигмент се дължи на полезните съединения антоцианини.

Вишни4. Яйца
Техният гликемичен индекс е 0, което означава, че не афектират нивата на кръвната захар. За сметка на това помагат да останете сити и да си набавите важни минерали и аминокиселини.

5. Авокадо
Страхотен източник на добри полиненаситени и мононенаситени мастни киселини, необходими за балансирана диета при диабет. Те създават чувство на ситост и имат положителен ефект върху кръвното налягане и инсулиновата чувствителност.

Авокадо

6. Ябълков оцет
Оцетната киселина благоприятства храносмилането и стомашно-чревната флора. Преди хранене може да консумирате лъжица оцет, разтворена във вода, за да предотвратите прекаленото покачване на кръвната захар.

7. Риба и ядки с полезни мазнини
Комбинацията от протеини и Омега-3 мастни киселини е много полезна и зареждаща, особено при проблеми с кръвната захар. Изберете риби като сьомга, пъстърва, риба тон и скумрия, които засищат, без да повишават кръвната захар. Бадемите са едни от най-подходящите ядки при диабет, защото гликемичният им индекс е около 0, а освен това съдържат магнезий и хром.

Бадеми

Редактор: Гергана Стоева
Източници: healthline.com / lifehack.org / gethealthyu.com
Снимки: freepik.com

Още по темата:
  • Балансирайте кръвната захар с 5 натурални добавки Балансирайте кръвната захар с 5 натурални добавки
  • Регулирайте кръвната захар с 5 натурални добавки Регулирайте кръвната захар с 5 натурални добавки
  • Разпознайте диабет тип 2 по седем признака Разпознайте диабет тип 2 по седем признака
  • Пресмятайте енергийните единици на храната, за да контролирате кръвната захар Пресмятайте енергийните единици на храната, за да контролирате кръвната захар
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ИНСУЛИНОВА ИГЛА MEDFINE PLUS 8 мм * 100
35.00лв.

ИНСУЛИНОВА ИГЛА MEDFINE PLUS 8 мм * 100

ИНСУЛИНОВА ИГЛА MEDFINE PLUS 10 мм * 100
35.00лв.

ИНСУЛИНОВА ИГЛА MEDFINE PLUS 10 мм * 100

ИНСУЛИНОВА ИГЛА MEDFINE PLUS 12 мм * 100
35.00лв.

ИНСУЛИНОВА ИГЛА MEDFINE PLUS 12 мм * 100

ИНСУЛИНОВА ИГЛА WELLION MEDFINE PLUS 5 мм * 100
35.00лв.

ИНСУЛИНОВА ИГЛА WELLION MEDFINE PLUS 5 мм * 100

СУОНСЪН КАНЕЛА ЕКСТРАКТ капсули 250 мг * 90
23.40лв.

СУОНСЪН КАНЕЛА ЕКСТРАКТ капсули 250 мг * 90

ИНСУЛИНОВА ИГЛА MEDFINE PLUS 6 мм * 100
35.00лв.

ИНСУЛИНОВА ИГЛА MEDFINE PLUS 6 мм * 100

Коментари към Използвайте 7 супер храни за контрол на кръвната захар

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Използвайте 7 супер храни за контрол на кръвната захар
    www.framar.bg 
    на 15 July 2025 в 07:07
    Коментирайте "Използвайте 7 супер храни за контрол на кръвната захар"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Околна среда и бит
  • Хранене и готвене
  • Как да свалим нивата на кръвна захар без лекарства
  • Лечение на инсулинова резистентност: лекарства, добавки и хранене
  • Диета № 9 - при диабет
  • Късното хранене е свързано с нарушен глюкозен метаболизъм
  • Диабет
  • Каква е връзката между съня и диабет тип 2
  • ACE инхибитори
  • Тученица
  • Инсулин и HOMA-индекс
  • E11 Неинсулинозависим захарен диабет
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 101 дни, 16 часа и 37 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 115 дни, 11 часа и 28 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 3 дни, 21 часа и 11 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 5 дни, 20 часа и 48 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 10 дни, 19 часа и 8 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 17 дни, 15 часа и 17 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ББ ТЕЙП КОПРИНЕНА КИНЕЗИО ЛЕНТА ЗА ЛИЦЕ 5 см / 5 м ЛИЛАВА

ББ ТЕЙП КОПРИНЕНА КИНЕЗИО ЛЕНТА ЗА ЛИЦЕ 5 см / 5 м БЕЖОВА

ВИТАВЕА МАНХАЕ ИНТИМА капсули * 30

РАЗПРЪСКВАТЕЛ ИНХ. B.WELL WN-112

МАНШЕТ ЗА МЕХ. MED-62/63 B.WELL

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ЕНТЕРОЛ прах за перорална суспензия 250 мг * 20

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:22:05

БОСВЕЛИЯ таблетки 307 мг * 60 NATURE'S WAY

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:21:03

КОГНИПИЛ капсули * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:19:58

ЛИПОМЕЗИН таблетки * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 14 юли 2025г. в 17:11:58

КОГНИПИЛ капсули * 30

Коментар на: Елена Александрова от 14 юли 2025г. в 16:43:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival