Какво разкриват чупливите нокти за вашето здраве и как да се справите с тях

Редица проучвания показват, че ръцете могат да предоставят полезна информация за здравето. Понякога проблемът с ноктите е пряко свързан със сериозни медицински състояния. Промяната в техния цвят и текстура може да бъде признак на сърдечни, чернодробни или неврологични заболявания.

Смятаме, че лечението преминава много по-лесно, когато проблемът се забележи навреме. Ноктите не са само "красив аксесоар". Те са тясно свързани със системите в тялото. Ето някои признаци, които показват, че вашите нокти могат да сигнализират за здравословни проблеми. И в допълнение, предоставяме няколко съвета за тяхното поддържане и възстановяване.

1. Гъбична инфекция

Дебелите, чупливи и безцветни или жълти нокти показват, че може да страдате от гъбична инфекция. Това състояние засяга предимно пръстите на краката, отколкото на ръцете. За да го предотвратите, не трябва да ходите боси в съблекални или други обществени места и да поддържате обувките сухи и чисти. Ако забележите гъбична инфекция, посетете дерматолог и следвайте внимателно неговите препоръки.

2. Заболяване на щитовидната жлеза

Сухите и чупливи нокти, които се цепят и напукват, са признак на заболяване на щитовидната жлеза. Този орган произвежда няколко важни хормона и неговата неизправност може да повлияе върху ръста, теглото и дори телесната температура. Това е сериозно здравословно състояние, затова трябва да посетите лекар и да следвате инструкциите, които ви дава.

3. Анемия

Чупливите нокти, в комбинация със студени ръце и крака, могат да бъдат индикатор за анемия. Това заболяване включва отпадналост, световъртеж, главоболие, неравномерен сърдечен ритъм и болка в областта на гърдите. Анемията може да бъде причинена от тежка менструация, бременност, диета с ниско съдържание на хранителни вещества или хронично бъбречно заболяване.

Най-добрият начин за превенция се състои в приема на храни, богати на желязо и витамин B12, като боб, риба, черен дроб и червено месо. Също така е препоръчително да се консултирате с лекар, за да прецени дали да предпише някои хранителни добавки. И не забравяйте да намалите приема на кафе.

4. Стрес или обсесивно-компулсивно разтройство

Често ли си гризете ноктите, докато сте нервни? Това е вреден навик, независимо дали става въпрос за ОКР (обсесивно-компулсивно разтройство) или стрес. Той кара вашите нокти да загубят своя красив външен вид и да станат чупливи. Освен това мръсните ръце са източник на бактерии.

Ако страдате от нервно разтройство, най-добре да се консултирате с лекар. Също така е важно да развиете здравословни навици, за да предотвратите гризането на ноктите. Например, може да дъвчете дъвка без захар или да използвате ластик за трениране на китките по време на стрес.

5. Псориазис

Чупливите и жълто-червени нокти са един от признаците на псориазис. Това заболяване се характеризира с появата на сърбящи петна по кожата. За щастие, в днешно време има много средства за облекчаване на симптомите, включително кремове, хапчета, лазарна или слънчева терапия. Свържете се с дерматолог, който да направи необходимите тестове и да назначи лечение.

6. Артрит

Вашите нокти са неравни и леко цепнати? Тогава има голяма вероятност да страдате от артрит. Това заболяване се свързва с появата на болезнени и подути стави. То засяга повече жените, отколкото мъжете, макар че при вторите артритът се развива в много по-тежка форма. Смята се, че той е силно повлиян от генетиката.

Лечението на артрит включва прием на лекарства и упражнения, които помагат за поддържане на силни стави. Консултирайте се с лекар, за да осъществи преглед и да предпише медикаменти.

Основни съвети за поддържане на здрави нокти:

• Овлажнете нокътните плочки. Може да направите това с помощта на продукти, които съдържат витамин Е.
• Носете ръкавици, докато чистите или миете съдове.
• Избягвайте употребата на препарати, които съдържат ацетон или формалдехид. Те изсушават ноктите.
• Използвате крем за ръце, богат на урея, фосфолипиди и млечна киселина.

По статията работи: Маргарита Добрева
Източник: brightside.me