Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Съвети Здрав дух Общуване Как да подобрим взаимоотношенията си само за 60 секунди

Как да подобрим взаимоотношенията си само за 60 секунди

от 27 яну 2017г., обновено на 15 март 2018г.
Как да подобрим взаимоотношенията си само за 60 секунди - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

Бела Ганди, добре познат личен треньор и основател на фирма за запознанства, разкрива тайната за подобряване на всяка връзка само в рамките на 60 секунди. Оказва се, че това е по-лесно, отколкото сме си представяли. Вижте тези 15 невероятно прости техники, които да ви помогнат да изградите щастлива връзка с вашия партньор и да подобрите взаимоотношенията с близки, приятели, деца и дори с вас самите.

1. Укрепете връзката с вашия партньор.

  • Прегърнете вашия партньор за 60 секунди. Прегръщането на човек, когото обичате, увеличава нивата на окситоцин и допамин, хормони, които са отговорни за чувството на удоволствие и привързаност. Чувството е подобно на това, сякаш сте се увили в топло одеяло, което смятате, че ще остане с вас до края на деня.
  • Изпратете съобщение на вашия партньор, в което посочвате какво оценявате или харесвате в него. Също така може да му напомните красиви моменти от вашето общо минало. То ще зареди вашия възлюбен с положителна енергия. 
  • Спрете в магазина, за да купите на вашия партньор любимата му напитка, закуска или десерт. Малките жестове като тези са изключително важни за романтичните взаимоотношения. Хората обичат да бъдат обгрижвани и да получават необходимото внимание.

2. Не забравяйте вашите приятели.

  • Ако искате да подновите старото приятелство с някого, просто му изпратете кратко съобщение с хубав текст. Нещо простичко, като например: "Днес чух любимата ти песен по радиото и си помислих дали не искаш да се видим. Какво ще кажеш да вечеряме заедно?"
  • Изпратете цветя на вашата най-добра приятелка без причина. Прикрепете картичка към букета и й кажете колко много означава тя за вас. 
  • Оставете гласово съобщение на най-добрата си приятелка и й кажете колко важна е тя за вас. Дори може да й го изпеете. Това със сигурност ще я накара да се усмихне.

3. Грижете се за вашите деца.

  • Оставете сладка бележка с усмихнато лице в кутията за обяд на вашето дете. То има нужда да усети вашата любов и закрила.
  • Пригответе храната на детето във формата на анимационен герой. Дори само сърца и усмихнати лица могат да зарадват малчугана. 
  • По време на вечеря направете комплимент на вашето дете. Кажете му нещо, което ви възхищава в него. Ако едно дете получава похвала от своите родители, то ще си ляга с добро настроение. Тези моменти са много важни за укрепване на семейните отношения. Вашите деца ще ги помнят за дълго време.

4. Изградете взаимоотношения с вашите колеги.

  • Купете някакви лакомства за членовете на екипа. Това може да бъде нещо малко и евтино, като бисквитки или шоколадови блокчета. Едно малко чаено парти по време на обедната почивка помага за насърчаване на положителните взаимоотношения в екипа.
  • Изпратете съобщение на вашия колега, който наскоро ви е помогнал в работата, кратък текст, озаглавен: "Благодаря ти." Получателят определено ще прочете това писмо. 
  • Изразете искрени благодарности на вашия шеф. Шефовете рядко получават комплименти от техните служители и осъзнаването на това, че са ценени и уважавани, е много приятно.

5. И не забравяйте за себе си.

  • Създайте списък със 7 неща, които ви правят щастливи. Опитайте се да осъществите най-малко едно от тях през седмицата.
  • Даряването на чувство е по-добре, отколкото отнемането. Купете кафе на някой, който стои в непосредствена близост до вас в кафенето. Усмивката на непознат ще стопли вашето сърце и ще направи деня ви по-светъл. 
  • Направете списък с 5 добри качества, които харесвате в себе си, върху листче с размер на кредитна карта. Поставете го в портфейла си. Всеки път, когато плащате с картата, четете това, което е написано върху листа. По този начин може да повишите самочувствието си и да подобрите настроението си.

Източник: www.brightside.me
Снимка: www.gottman.com

Още по темата:
  • Положителното отношение към нещата ще ви помогне да отслабнете Положителното отношение към нещата ще ви помогне да отслабнете
  • Не проверявайте човека, когото ревнувате, а се заемете с нещо конструктивно Не проверявайте човека, когото ревнувате, а се заемете с нещо конструктивно
  • Изберете общо хоби, за да заздравите връзката си Изберете общо хоби, за да заздравите връзката си
  • Справете се с ревността, докато не се е превърнала в болест Справете се с ревността, докато не се е превърнала в болест
5.0/5 1 оценка

Продукти свързани със СТАТИЯТА

РОДИТЕЛИ И ДЕЦА - ТРУДНИТЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ - ХОРХЕ БУКАЙ - ХЕРМЕС
17.95лв.

РОДИТЕЛИ И ДЕЦА - ТРУДНИТЕ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ - ХОРХЕ БУКАЙ - ХЕРМЕС

ЗА ОТНОШЕНИЯТА МЕЖДУ ХОРАТА - ПЕТЪР ДЪНОВ - ХЕРМЕС
9.95лв.

ЗА ОТНОШЕНИЯТА МЕЖДУ ХОРАТА - ПЕТЪР ДЪНОВ - ХЕРМЕС

Коментари към Как да подобрим взаимоотношенията си само за 60 секунди

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Как да подобрим взаимоотношенията си само за 60 секунди
    www.framar.bg 
    на 30 July 2025 в 16:17
    Коментирайте "Как да подобрим взаимоотношенията си само за 60 секунди"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Здрав дух
  • Общуване
  • Десет позиции на партньорите по време на сън, които издават какви са реалните отношения в една връзка
  • Снаха срещу свекърва: Как да подобрим отношенията с любимата на сина си?
  • Доказаха, че дамите са доволни, когато мъжете страдат
  • Ксенофобия: определение, рискови фактори и превенция
  • Римски закони, регулиращи сексуалните отношения и проституцията
  • Инвалидирате ли партньора си, без да го осъзнавате
  • История на хирургията
  • Целувката - най-интимната част от отношенията между двама души
  • 6 неща, които правят връзката ви (не)успешна
  • Как да научите другите хора да се отнасят към вас така, както желаете
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо урината ви мирише - 16 възможни причини и здравни проблеми

преди 117 дни, 1 час и 47 мин.

Как да си купуват лекарствата диабетици без здравни осигуровки и електронна рецепта?

преди 130 дни, 20 часа и 38 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Преглед при лекар, рецепти, лечение - по време на почивка

преди 14 дни, 2 часа и 59 мин.

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 19 дни, 6 часа и 21 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 21 дни, 5 часа и 58 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 26 дни, 4 часа и 18 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ОПТИБАК ПРОБИОТИК ЗА ЖЕНИ капсули * 14

НИВЕА ANTI-WRINKLE + CONTOURING НОЩЕН КРЕМ ЗА ЛИЦЕ ПРОТИВ БРЪЧКИ 65+ 50 мл

ЛЕКОВИТА ДЕЙЛИ МАГ + B6 ампули 25 мл * 10

НИВЕА ANTI-WRINKLE + REVITALIZING НОЩЕН КРЕМ ЗА ЛИЦЕ ПРОТИВ БРЪЧКИ 55+ 50 мл

ПОЛИМАКС ПЛЮС таблетки * 90 + капсули * 15

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ДЖАРДИНС таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 13:56:23

АУГМЕНТИН прах за перорална суспензия 400 мг / 57 мг / 5 мл 70 мл ФАРМАЛЕЙК

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 13:54:55

ЗИКАЛОР таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 12:12:14

ПРЕСТАРИУМ - КО СТАРТ таблетки 3.5 мг / 2.5 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 12:07:17

Болезненост в областта на скалпа

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 30 юли 2025г. в 12:04:06
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival