Няколко съвета за здравословен и равномерен слъчев загар

Постигането на бронзов тен не е никак лесна и безопасна задача. Ако не предприемете някои важни мерки, прекомерното излагане на слънце може да се окаже изключително вредно за кожата ви. За да намалите до минимум риска от изгаряне или злокачествено заболяване, преди всичко се съобразете с типа на своята кожа. Ето и основните правила за равномерен и здравословен слънчев загар.

• Правилното време за правене на слънчеви бани е от 8 до 11 часа и от 16 до 19 часа.
• Задължително използвайте слънчеви очила и шапка (с козирка или широка периферия).
• Не нанасяйте на кожата си дезодоранти и парфюми, преди да отидете на плаж.

• Пийте двойно повече количество вода и други разхлаждащи течности (но не ледено студени).
• Подсушавайте се много добре, след като излезете от водата, тъй като капките вода по тялото ви действат като лупи и могат да доведат до изгаряне на кожата.
• Колкото по-близо сте до водата, толкова по-бързо ще получите загар, тъй като тя отразява в по-голяма степен слънчевата светлина.

• Задължително нанасяйте слънцезащитни продукти, съобразени с типа на вашата кожа. Не забравяйте и защитата на косата си.
• На всеки 5-8 минути се обръщайте ту по корем, ту по гръб, за да осигурите на кожата си равномерно излагане на слънчева светлина.

• След плаж си вземайте душ и нанасяйте успокояващ лосион. За целта може да използвате натурално растително масло (бадемово, сусамово, слънчогледово или зехтин).