Като си насрочите упражнения, не ги пропускайте
Вероятно се чудите как да намерите време за спорт, когато денят ви е изпълнен със служебни и семейни задължения. Предлагаме ви няколко идеи, за да успеете да вмъкнете упражненията в графика си:
- определете си "среща" за спорт сам на себе си и бъдете редовен и точен, така както се на всичките си срещи;
- изберете си най-приятния за вас спорт, за да очаквате с нетърпение тези занимания;
- ако по някаква причина веднъж се наложи да пропуснете часа за тренировка, не се отказвайте нацяло, а се постарайте следващият път да сте навреме.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ВРЕМЕТО НА ЖЕНИТЕ БЕЗ ЧАСОВНИК - МАМЕН САНЧЕС - ХЕРМЕС
МОЯТА ПЪРВА КНИГА ЗА ВРЕМЕТО - КАМИЛА ДЕ ЛА БЕДОЙЪР - ХЕРМЕС
ЧУДОТО В 5 СУТРИНТА - ДЖЕФ САНДЪРС - ЖАНУА 98
ФИТФОРС ПОСТЕЛКА ЗА ЙОГА YOGA MATRACE
ОСТРОВИТ ГУАРАНА таблетки * 90
ДИХАТЕЛНИ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ COVID-19 - Д-Р АННА ШУМЕЙКО, НАТАЛИЯ БОРИСОВА - СИЕЛА
СТАТИЯТА е свързана към
- Околна среда и бит
- Спорт и свободно време
- 15 упражнения при дискова херния и болки в кръста
- Първа помощ и упражнения при шиен радикулит (прищипване на нерв в областта на врата)
- 10 лесни упражнения при плоскостъпие
- Упражнения за раздвижване след счупване на лъчевата кост на типично място - в близост до китката
- Упражнения за тазобедрените стави при болка и артрозни изменения
- 5 пилатес упражнения за начинаещи, които да правите вкъщи
- Лесни упражнения срещу ишиас и лумбаго, които да правите всеки ден
- Навяхване и изкълчване на пръстите на ръката при спорт
- Упражнения за тазово дъно (упражнения на Кегел)
- Какво е изгладена поясна лордоза и как да си помогнем с упражнения?
Коментари към Като си насрочите упражнения, не ги пропускайте