Консумирайте лате с лайка и лавандула за облекчаване на стрес и безсъние

• 450–500 грама прясно мляко 
• 1 супена лъжица изсушена лайка (или две пакетчета чай от лайка)
• 2 супени лъжици сухи лавандулови пъпки
• 1-2 супени лъжици мед или кленов сироп

• Загрейте млякото на котлона, докато хубавичко се сгорещи, но не го оставяйте да заври.
• Добавете ароматните билки, покрийте с капак и оставете да се запари за 5-10 минути. 
• След това прецедете напитката, подсладете с мед или кленов сироп и добавете екстракт от ванилия (по желание).
• Рецептата е подходяща за 2 порции от ароматното лате.

Източник: helloglow.co