Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Консумирайте лешници срещу диабет и наднормено тегло

Консумирайте лешници срещу диабет и наднормено тегло

Консумирайте лешници срещу диабет и наднормено тегло - изображение
Лешниците са вкусни ядки, които предоставят редица ползи на организма. Доказано е, че високото съдържание на фибри в тях спомага за облекчаване на диабета. Наличието на магнезий в тези малки, хрупкави ядки също ги прави подходящ избор за хора, които страдат от това заболяване. Лешниците са и с нисък гликемичен индекс, което пък означава, че консумацията им не повишава концентрацията на глюкоза в кръвта.
 
Освен това умереният прием на лешници повишава нивата на добрия холестерол, като същевременно намалява нивата на лошия холестерол. Причината е, че ядките осигуряват на организма ненаситени мазнини, които са незаменим помощник в усилията за поддържане на здравословна форма. 
 
Източник: stylecraze.com
По статията работи: Росица Раднева

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияХрани и ястияЛюбопитноРецептиЗдравни съветиВидеоБотаникаНовиниИсторияИнтервютаХранене при...ПатологияСнимкиЛайфстайлАнкетиДиетиТестовеОрганизацииЛеченияЗаведенияИзследванияСпортПсихологияКлинични пътекиСпециалистиАлт. медицинаЗдравни проблемиПроизводители