Консумирайте лешници срещу диабет и наднормено тегло
Лешниците са вкусни ядки, които предоставят редица ползи на организма. Доказано е, че високото съдържание на фибри в тях спомага за облекчаване на диабета. Наличието на магнезий в тези малки, хрупкави ядки също ги прави подходящ избор за хора, които страдат от това заболяване. Лешниците са и с нисък гликемичен индекс, което пък означава, че консумацията им не повишава концентрацията на глюкоза в кръвта.
Освен това умереният прием на лешници повишава нивата на добрия холестерол, като същевременно намалява нивата на лошия холестерол. Причината е, че ядките осигуряват на организма ненаситени мазнини, които са незаменим помощник в усилията за поддържане на здравословна форма.
Източник: stylecraze.com
По статията работи: Росица Раднева
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БИОХЕРБА БИО ЛЕШНИКОВ ТАХАН ОТ 100% СМЛЕНИ БИО ЛЕШНИКОВИ ЯДКИ 250 г
БИО ЦВЕТЕН МЕД С ЛЕШНИЦИ 240 г 040525 FAMILLE MARY
ДЖОРДЖ КРЕМ ЗА ЛИЦЕ 24/7 SILVER 50 мл
Безплатна доставка за България!ФЛОРАС СИКРЕТ БИЛКОВ СЕРУМ ЗА ЛИЦЕ BALANCE & MOISTURE 30 мл
КРЕМ ЛЕШНИК И КАКАО 160 г ЗДРАВНИЦА
НУКС МУЛТИФУНКЦИОНАЛНО СУХО МАСЛО - ЗЛАТНИ ЧАСТИЦИ - 50 мл.
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Превенция и лечение на болести
- Лечение на инсулинова резистентност: лекарства, добавки и хранене
- Как да свалим нивата на кръвна захар без лекарства
- Диета № 9 - при диабет
- Д-р Кина Нейчева Дамянова
- Диабет
- Храни, които трябва да се избягват при прием на метформин
- Инсулин и HOMA-индекс
- Алфа липоева киселина: полезни свойства
- ACE инхибитори
- E11 Неинсулинозависим захарен диабет
Коментари към Консумирайте лешници срещу диабет и наднормено тегло