Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Консумирайте напитка от круша, портокал и ленено семе против запек

Консумирайте напитка от круша, портокал и ленено семе против запек

Консумирайте напитка от круша, портокал и ленено семе против запек - изображение

Лененото семе е отличен естествен лаксатив. То съдържа голямо количество разтворими фибри, които помагат за регулиране на чревния транзит и облекчаване на запека. Както портокалите, така и крушите са чудесен източник на фибри. Те притежават пречистващи и антиоксидантни свойства. Ето как може да си приготвите напитка от круша, портокал и ленено семе против запек.

Необходими продукти:

  • 2 круши
  • 3 портокала
  • 1 1/2 супена лъжица ленено семе

Начин на приготвяне:
Извлечете сока от портокалите с помощта на цитрус преса. Измийте крушите и ги почистете от семената. Нарежете ги и ги изсипете в блендер. Към тях добавете прясно изцедения сок от портокал и лененото семе. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в чаша и преминете към нейната консумация. Повтаряйте процедурата 1-2 пъти седмично.

Източник: www.health.onehowto.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЗдравни съветиДиетиХранене при...ЛюбопитноАлтернативна медицинаЛеченияЛайфстайлИсторияЗдравни проблемиСпортНовиниБотаника