Пречистете стомашно-чревния тракт с напитка от ябълка, мед, чиа и ленено семе

Поради несмлените остатъци от хранителни продукти, мукусните натрупвания са склони да "задушат" дебелото черво и да отровят тялото. Токсичното претоварване причинява умора, главоболие, наддаване на тегло и загуба на енергия. Поради тази причина ви представяме един лесен начин за пречистване на стомашно-чревния тракт с помощта на 4 природни съставки.

Необходими продукти:

• 1 ябълка
• 1 супена лъжица мед
• 1 супена лъжица семена от чиа
• 1 супена лъжица ленено семе
• 1 чаена чаша вода

Начин на приготвяне:
Измийте ябълката и я почистете от семената. Нарежете я и я изсипете в блендер. Към нея добавете лененото семе, меда и водата. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в подходяща чаша и към нея добавете семената от чиа. Разбъркайте с помощта на лъжица и преминете към нейната консумация.

Допълнителен съвет:
Имайте предвид, че храните, богати на фибри, като например ябълката, изискват много вода. Поддържайте тялото си хидратирано, за да избегнете запек и други храносмилателни проблеми. По този начин организма ще може да изпълнява своите функции без никакви трудности.