Пречистете тялото от токсините чрез плодови комбинации с ленено семе

Поради несмлените остатъци от хранителни продукти, мукусните натрупвания са склони да "задушат" дебелото черво и да отровят тялото. Токсичното претоварване причинява умора, главоболие, наддаване на тегло и загуба на енергия. За да пречистим стомашно-чревния тракт, а и тялото изобщо, от токсините може да ни помогнат различни комбинации от природни продукти. Предлагаме ви няколко такива рецепти за приготвяне на плодови комбинации за пречистване, като всички те съдържат и ленено семе, тъй като то е ефективно натурално средство за изчистване на тялото от вредните вещества.

Пречистете стомашно-чревния тракт с напитка от ябълка, мед, чиа и ленено семе

Необходими продукти:

• 1 ябълка
• 1 супена лъжица мед
• 1 супена лъжица семена от чиа
• 1 супена лъжица ленено семе
• 1 чаена чаша вода

Начин на приготвяне:

Измийте ябълката и я почистете от семената. Нарежете я и изсипете в блендер. Към нея добавете лененото семе, меда и водата. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Изсипете напитката в подходяща чаша и към нея добавете семената от чиа. Разбъркайте с помощта на лъжица и преминете към консумация.

Допълнителен съвет:

Имайте предвид, че храните, богати на фибри, като например ябълката, изискват много вода. Поддържайте тялото си хидратирано, за да избегнете запек и други храносмилателни проблеми. По този начин организмът ще може да изпълнява своите функции без никакви трудности.

Пречистете стомашно-чревния тракт с напитка от киви, круша и ленено семе

Напитката от киви, круша и ленено семе подобрява храносмилането посредством снабдяване на организма с разтворими и неразтворими фибри. Нейната редовна консумация помага за пречистване на тялото и премахване на отпадъчните вещества, за да подобри функционирането на бъбреците и дебелото черво. Най-хубавото е, че представлява чудесно допълнение към диетата за отслабване, тъй като контролира апетита и благоприятства метаболизма.

Необходими продукти:

• 1 киви
• 1 круша
• 1/2 чаена чаша вода
• 1 супена лъжица ленено семе

Начин на приготвяне:

Обелете кивито. Измийте и почистете крушата. Нарежете и поставете плодовете в блендер. Добавете лененото семе и водата. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Прехвърлете напитката в чаша и консумирайте непосредствено след приготвяне.

Пречистете организма си с кефирена закуска от сливи, овесени ядки, ленено семе и какао

Тази вкусна и здравословна закуска помага за подхранване на кожата и косата, нормализира обмяната на веществата и укрепва организма. Освен това тя съдържа редица полезни витамини и минерали, които са способни да пречистят червата и да изгорят излишните мазнини от тялото по един естествен и приятен начин.

Синдромът на ленивите черва представлява проблем, характеризиращ се с бавно и трудно преминаване на храната през чревния тракт. Диетолозите твърдят, че консумацията на закуската, способстваща за подобряване на храносмилането и насърчаване на здравето, е бърз и лесен начин за облекчаване на състоянието.

Необходими продукти:

• 300 милилитра кефир
• 100 милилитра гореща вода
• 6 сушени сливи
• 2 супени лъжици овесени ядки или брашно от такива
• 1 чаена лъжица смляно ленено семе
• 1 супена лъжица какао на прах

Начин на приготвяне:

Налейте водата в подходящ съд. В нея добавете сушените сливи, затворете с капак и оставете плодовете да се накиснат за 5-10 минути. След това ги извадете от водата и почистете от костилките. Сложете ги в блендер и разбийте добре до получаване на хомогенна смес.

В отделен съд смесете овесеното брашно, лененото семе и какаото. Към тях добавете кефира и пюрето от сливи. Разбъркайте съставките до получаване на еднородна консистенция, след което оставете получения продукт в хладилника и го консумирайте на следващата сутрин.

Повтаряйте процедурата всеки ден в рамките на един месец и скоро ще забележите положителните резултати.

Пречистване на организма се постига и с използването само на ленено семе. Вариантите за приема му са няколко и може да се запознаете с тях тук >>>