Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Консумирайте напитка от лимон и портокал срещу анемия

Консумирайте напитка от лимон и портокал срещу анемия

Консумирайте напитка от лимон и портокал срещу анемия - изображение

Портокалът съдържа голямо количество витамин C, който предоставя многобройни ползи за здравето. Освен това е ценен източник на витамин A, B и минерали като калий, калций, фосфор и магнезий. Редовната консумация на този плод помага за укрепване на имунната система, предотвратява редица инфекциозни заболявания и насърчава здравето.

Лимонът е богат не само на витамин C, но и на витамин E и селен. Той притежава антиоксидантни свойства, които повишават защитните сили в организма и предпазват от окисляване. Вижте как може да използвате цитрусовите плодове в борбата срещу анемията.

Необходими продукти:

  • 2 лимона
  • 2 портокала
  • 2 чаени чаши вода

Начин на приготвяне:
Облекчете и нарежете портокалите. Извлечете сока от лимоните с помощта на цитрус преса. Изсипете съставките в блендер и разбийте добре до получаване на хомогенна смес. Прецедете и консумирайте в рамките на деня. Повтаряйте процедурата 3 пъти седмично.

По статията работи: Маргарита Добрева
Източник: mejorconsalud.com
Снимка: thecookierookie.com

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияИсторияНовиниЗдравни съветиХранене при...ЛайфстайлЛюбопитноАлт. медицинаСнимкиИзследванияЗдравни проблемиФизиологияЛеченияКлинични пътекиСпециалистиБотаника