Начало Съвети Здраво тяло Превенция и лечение на болести Консумирайте рукола за добро зрение и превенция срещу Алцхаймер

Консумирайте рукола за добро зрение и превенция срещу Алцхаймер

Консумирайте рукола за добро зрение и превенция срещу Алцхаймер - изображение
Руколата е отличен източник на антиоксиданти, които доказано предпазват мозъка от вредното действие на свободните радикали. Листният зеленчук със специфичен вкус съдържа ценни хранителни вещества, които забавят унищожаването на нервните клетки. Ето защо е много подходяща храна за хора, които са застрашени от развитието на Алцхаймер.
 
Освен че е вкусно допълнение към много салати, руколата помага да имаме и по–добро зрение. Причината е, че растението съдържа витамин А, който е от съществено значение за здравето на очите и е доказана превенция срещу очни заболявания като катаракта и макулна дегенерация. 
 
Допълнителен съвет: Ето как бързо и лесно може да си приготвите вкусна салата от рукола, авокадо и домати.
Нейната консумация е добър начин за облекчаване на менструалните спазми. 
 
Източник: drhealthbenefits.com
Заглавна снимка: doodleydeesfarm.com
По статията работи: Росица Раднева

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияЛюбопитноЗдравни съветиРецептиХрани и ястияСнимкиБотаникаЛайфстайлНовиниИсторияФизиологияХранене при...ИзследванияАлт. медицинаНормативни актовеОрганизацииЛеченияПсихологияСпециалистиПатологияКлинични пътекиЗаведенияСпорт