Консумирайте сок от ябълки и сливи против запек

Всеизвестно е, че плодовете стимулират доброто храносмилане и са ефективно средство срещу запек. Съдържанието на пектин в ябълките и сливите оказва благоприятен ефект върху чревната флора. Ето как може да ги консумирате и да ги ползвате като ефективно слабително средство. 

 

За целта консумирайте 2 чаши прясно изцеден сок от сливи сутрин на празен стомах. След 30 минути изпийте 1 чаша прясно изцеден ябълков сок. Ако е необходимо, може да  консумирате още една чаша сок от ябълки след около час. Освен, че ще ви заредят с витамини, плодовите сокове ще ви помогнат да се справите с неприятната констипация.