Консумирайте чай от риган срещу астма, кашлица и бронхит

Риганът (Origanum vulgare) е многогодишно тревисто растение от семейство Устоцветни, известно със своите ароматни листа и цъфтящи връхчета. Той произлиза от хълмистите територии на средиземноморските страни и западните части на Азия и се използва предимно за овкусяване на различни кулинарни изделия като пица, паста и други. Но неговите ползи не спират само до тук. Освен за подправяне на ястия, риганът се използва за облекчаване на респираторни проблеми като астма, кашлица и бронхит. Ето как.

Чай от риган за облекчаване на астма, кашлица и бронхит

Чаят от риган има антиоксидантни и антибактериални свойства. Той съдържа голямо количество цинк, калий, калций, фосфор, желязо, манган, селен, витамини A, B, C, E и K, омега мастни киселини и триптофан. Тези хранителни вещества укрепват имунната система и помагат на тялото в борбата срещу инфекцията. Риганът изобилства от лечебни съединения (над 40 вида), които предпазват клетките от вредното въздействие на свободните радикали и благоприятстват общото здраве. Те са изключително полезни за облекчаване на астма, бронхит, кашлица, синузит и други. Освен това намаляват нивата на LDL холестерол в кръвта. Вижте как може да си приготвите чай от риган в домашни условия.

Необходими продукти:

• 600 милилитра филтрирана вода
• 6 супени лъжици пресен риган
• 1 супена лъжица пресен пчелен мед
• 1 супена лъжица прясно изцеден сок от лимон

Начин на приготвяне:

Измийте и нарежете ригана. Изсипете водата в касерола. Оставете на котлона, за да заври, след което намалете температурата. Добавете ригана. Оставете течността да къкри на слаб огън в продължение на 7-8 минути. Запарете, прецедете и прехвърлете в чаша. Овкусете с пчелен мед и прясно изцеден сок от лимон и консумирайте непосредствено след приготвяне.