Консумирайте 7 продукта за постепенно и ежедневно изчистване от токсините

Поради замърсената среда, в която живеем, е необходимо редовно да правим детоксикация на организма си. Ако искате да поддържате здрава имунна система, постепенно изчиствайте тялото си, за да устои на токсините. Пречистване на черния дроб или лечебно гладуване може да извършвате редовно, приблизително на всеки 7-8 седмици. Освен това, адекватният, постепенен и бавен процес на пречистване може да бъде част от нашето ежедневие. За тази цел може да консумирате някои продукти - детоксиканти.

• Кориандър - напълно неутрализира живака и други тежки метали, които вече са част от ежедневието ни. Те се намират дори в пломбите от амалгама. Нарязаният пресен кориандър може да бъде добавка към почти всяко ястие. Билката е идеална за овкусяване на сокове от моркови, ябълки и други плодове.

• Чесън - естествен антибиотик и доставчик на ензими за черния дроб, с което помага за детоксикацията. Най-добър ефект от него има, ако се дъвче пресен или се добави нарязан и суров към сготвената храна.
• Броколи - броколите, заедно с други кръстоцветни зеленчуци, са истинско профилактично средство срещу рак. Те могат не само да предотвратят образуването на ракови клетки, но също така стимулират отделянето на чернодробни ензими.
• Омега-3 мастни киселини - не само помагат за предотвратяване на хронични възпаления, но и овлажняват стената на червата и стомаха. Това помага да се съберат и премахнат токсините от храносмилателния тракт. Препоръчителни храни, които ги съдържат са: авокадо, ленено семе или масло, чист зехтин, сурови ядки.

• Вода с лимон - отдавна известно средство за пречистване на черния дроб. Лимонът се препоръчва също така за лечение и укрепване на организма.
• Зрял боб - разбира се, купувайте пресен, добре изсушен и натурален. Консумирайте го само варен, без мазнина и външна обвивка. Така той се усвоява лесно и помага в абсорбирането и премахването на токсините от храносмилателния тракт.

• Цвекло - пречиства и подсилва кръвта, повишава нивото на хемоглобина и избистря кожата. Консумирайте го както сурово на салата, така и като прясно изцеден сок. Най-често се съчетава в коктейли със зелени листни зеленчуци и моркови.