Мажете се с магнезиево олио, ако страдате от болки в мускулите и ставите

Ако страдате от мускулни крампи, остеопороза, слабост в мускулите или хронични болки в тях, вероятно ви липсва ценният елемент магнезий. Освен като хранителна добавка, можете да си го набавите и външно, под формата на така нареченото магнезиево олио. Това не е точно олио, но поради вида му, наподобяващ мазната течност, се нарича така. Магнезиевото олио е най-концентрираната форма на разтворен във вода натурален чист магнезиев хлорид.

При необходимост мажете с него болезнените участъци, като в началото започнете с по-малки дози и разреждате, например 1 чаена лъжичка магнезиево олио с 1 чаена лъжичка вода. Може да повтаряте процедурата сутрин и вечер. Ако усетите лек затоплящ ефект или изтръпване, това е знак, че кожата го абсорбира. Ще почувствате облекчение на болките почти веднага след началото на терапията.