Масажирайте се с масло от джинджифил срещу мускулна треска

Компреси, вани или чайове, приготвени с джинджифил, се препоръчват при мускулни и ставни болки, тъй като имат успокояващ и освежаващ ефект. Масажирането с джинджифилово масло облекчава болките при мускулна треска. Ако искате силен ефект, е препоръчително да се мажете с него преди и след натоварването. За да си приготвите масажно олио с джинджифил, изстискайте един корен от билката и го смесете със сусамово масло в съотношение 1:1. Така можете да си правите само малки количества. Разбъркайте преди употреба и го съхранявайте в хладилника.