Направете си напитка за облекчаване на мускулната треска от морков, целина, краставица и броколи

Ако изпитвате силна мускулна болка, в резултат на прекомерни физически упражнения, е вероятно организма ви да страда от дехидратиране. Електролитите като магнезий, натрий и калций, които се съдържат в тази напитка, ще ви помогнат да предотвратите и да облекчите възпалението и мускулните спазми. Ето как да си я приготвите в домашни условия.

Необходими продукти:

• 2-3 моркова
• 1 стрък целина
• 1/2 прясна краставица
• 1 чаена чаша варени броколи

Начин на приготвяне:
Изсипете всички съставки в блендера и ги разбийте до получаване на хомогенна смес. Може да консумирате от напитката всеки ден до облекчаване на състоянието.