Намалете вредния холестерол с напитка от сливи, мента и сминдух

Семена от сминдух притежават мощни антиоксидантни свойства. Сливите пък имат фитонутриенти, които спомагат за абсорбирането на желязо, намаляват нивото на кръвната захар и лошия холестерол. Освен, че успокоява храносмилателния тракт, ментата е билка, която също помага за намаляване на лошия холестерол и ефективно облекчава мускулните болки. Ето как да се възползвате от полезните свойства на тези натурални продукти.

 

• 2 супени лъжици семена от сминдух
• 2 сини сливи 
• 4-5 листа от мента

Начин на приготвяне: Потопете семената от сминдух в чаша вода за през нощта и прецедете на сутринта. 

Изсипете сливите, ментовите листа и сминдуха в блендер и разбийте до получаване на гладка смес. 

 

Източник: stylecraze.com