Намалете нивата на урея и креатинин в кръвта с помощта на 6 природни средства

Уреята и креатининът са метаболитни отпадъци, които се отделят посредством бъбреците. Техните високи нива могат да окажат негативно влияние върху съответните органи. Креатининът е безвредно вещество в кръвта. Той се произвежда и отстранява от организма постоянно. Ако бъбреците не са в състояние да елиминират креатинина, произведен ежедневно от мускулите, има вероятност те да не премахнат други метаболитни вещества, включително токсини.

• Тези съвети ще ви помогнат да намалите нивата на урея и креатинин в кръвта:

- Контролирайте кръвното налягане, тъй като неговите високи нива са най-големите врагове на здравето на бъбреците.
- Намалете храните с киселинни остатъци, като леща, ядки, кафе, алкохол, сливи и боровинки.
- Избягвайте консумацията на храни, като месо, зеленчуци, сардини, херинга, миди и аншоа.
- Премахнете храните с високо съдържание на калий; целина, спанак, цикория, зеле, картофи и портокал.
- Яжте пресни плодове и зеленчуци.
- Изберете диуретични храни: аспержи, ананас, ябълка, кресон, броколи или лук.
- Практикувайте редовни физически упражнения.
- Консумирайте по 1,5-2 литра вода дневно.
- Може да консумирате настойки и чайове като тези посочени по-долу.

• Чай от коприва

Копривата може да помогне за отстраняване на метаболитните отпадъци и насърчаване на бъбречната екскреция, заради неговите диуретични свойства. Освен това пречиства кръвта и подобрява имунитета. Изсипете 3 супени лъжици сушени листа от коприва в чаена чаша вряща вода. Поставете капак на съда и оставете напитката да се охлади за 10 минути. След това я прецедете и я консумирайте. Повтаряйте процедурата 1-2 пъти дневно.

• Чай от корен на глухарче

Коренът от глухарче е естествен диуретик, който помага за премахване на токсините и повишава нивата на креатинин. Той подобрява функцията на бъбреците и облекчава отока и подуването, причинени от задържане на течности. Изсипете 1 супена лъжица корен от глухарче на прах в чаена чаша гореща вода. Оставете напитката да се охлади за 10 минути, след което я прецедете. Консумирайте по 2-3 чаши от нея дневно.

• Канела

канелата също има диуретични свойства, подобно на корените от глухарче и заради това се препоръчва за хора, страдащи от високи нива на креатинин и урея. Този натурален продукт помага за увеличаване на бъбреците и насърчава капацитета на бъбречната филтрация. Включете канела в ежедневната си диета , като я добавите в топли напитки, шейкове и други.

• Чай от лайка

Изсипете 2 супени лъжици сушена лайка в чаена чаша вряща вода. Поставете капак на съда и оставете напитката да се охлади за 5 минути. След това я прецедете и преминете към нейната консумация. Повтаряйте процедурата няколко пъти дневно.

• Градински чай

Градинският чай е от полза за увеличаване на скоростта, с която се елиминира креатинина при пациенти с бъбречна недостатъчност. Осен това подобрява циркулацията на бъбреците. Изсипете 1 чаена лъжица сушен градински чай в чаена чаша вряща вода. Поставете капак на съда и оставете напитката да се охлади за 5-10 минути. След това я прецедете и я консумирайте. Повтаряйте процедурата 1-3 пъти дневно.

• Вода от ечемик

Водата от ечемик действа като естествен диуретик за пречистване на бъбреците. Тя помага за намаляване нивата на урея в кръвта и се бори ефективно срещу нефрокалциноза. Ечемикът е богат на фибри. Той способства за намаляване нивата на захар в кръвта и подобрява храносмилането. Освен това има висока хранителна стойност, заради богатото наличие на витамини и минерали. Изсипете чаена чаша ечемик в литър вода. Оставете течността да къкри на слаб огън в продължение на 30 минути. Прецедете напитката и преминете към консумация на чая.