Намалете нивата на урея и креатинин с 6 природни средства

Уреята и креатининът са метаболитни отпадъци, които чрез кръвта достигат до бъбреците и се изхвърлят с урината. Техните високи нива могат да окажат негативно влияние върху съответните органи. При разграждането на азотните съединения (белтъци и аминокиселини) в тялото се получава токсичен амоняк, който в черния дроб се превръща в урея и се изхвърля от бъбреците чрез урината. Креатининът е безвредно вещество в кръвта. Той се произвежда и отстранява от организма постоянно. Ако бъбреците не са в състояние да елиминират креатинина, произведен ежедневно от мускулите, има вероятност те да не премахнат други метаболитни вещества, включително токсини.

Тези съвети ще ви помогнат да намалите нивата на урея и креатинин в кръвта:

• Контролирайте кръвното налягане, тъй като неговите високи нива са най-големите врагове на здравето на бъбреците.
• Намалете приема на храни и напитки с киселинни остатъци. Това са леща, ядки, кафе, алкохол, сливи и боровинки.
• Избягвайте консумацията на следните храни: месо, зеленчуци, сардини, херинга, миди и аншоа.
• Избягвайте да консумирате храни с високо съдържание на калий. Това са целина, спанак, цикория, зеле, картофи и портокал.
• Яжте повече и по-често пресни плодове и зеленчуци.
• Включете в менюто си повече диуретични храни: аспержи, ананас, ябълка, кресон, броколи или лук.
• Практикувайте редовни физически упражнения.
• Консумирайте по 1,5-2 литра вода дневно.
• Може да консумирате настойки и билкови чайове като тези посочени по-долу.

Рецепти за намаляване нивата на урея и креатинин в кръвта

Рецепта 1: Чай от коприва

Копривата може да помогне за отстраняване на метаболитните отпадъци и насърчаване на бъбречната екскреция, заради нейните диуретични свойства. Освен това пречиства кръвта и подобрява имунитета.

Необходими продукти:

• 3 супени лъжици сушени листа от коприва
• 1 чаена чаша вряща вода

Начин на приготвяне:

Изсипете сушените листа от коприва в чаена чаша вряща вода. Поставете капак на съда и оставете напитката да се охлади за 10 минути. След това я прецедете и я консумирайте. Повтаряйте процедурата 1-2 пъти дневно.

Рецепта 2: Чай от корен на глухарче

Коренът от глухарче е естествен диуретик, който помага за премахване на токсините и повишава нивата на креатинин. Той подобрява функцията на бъбреците и облекчава отока и подуването, причинени от задържане на течности.

Необходими продукти:

• 1 супена лъжица корен от глухарче на прах
• 1 чаена чаша гореща вода

Начин на приготвяне:

Изсипете корена от глухарче на прах в чаена чаша гореща вода. Оставете напитката да се охлади за 10 минути, след което я прецедете. Консумирайте по 2-3 чаши от нея дневно.

Рецепта 3: Чай от лайка

Необходими продукти:

• 2 супени лъжици сушена лайка
• 1 чаена чаша вряща вода

Начин на приготвяне:

Изсипете сушената лайка в чаена чаша вряща вода. Поставете капак на съда и оставете напитката да се охлади за 5 минути. След това я прецедете и преминете към нейната консумация. Повтаряйте процедурата няколко пъти дневно.

Рецепта 4: Градински чай

Градинският чай е от полза за увеличаване на скоростта, с която се елиминира креатинина при пациенти с бъбречна недостатъчност. Осен това билката подобрява циркулацията на бъбреците.

Необходими продукти:

• 1 чаена лъжичка сушен градински чай
• 1 чаена чаша вряща вода

Начин на приготвяне:

Изсипете сушения градински чай в чаена чаша вряща вода. Поставете капак на съда и оставете напитката да се охлади за 5-10 минути. След това я прецедете и я консумирайте. Повтаряйте процедурата 1-3 пъти дневно.

Рецепта 5: Вода от ечемик

Водата от ечемик действа като естествен диуретик за пречистване на бъбреците. Тя помага за намаляване нивата на урея в кръвта и се бори ефективно срещу нефрокалциноза. Ечемикът е богат на фибри. Той способства за намаляване нивата на захар в кръвта и подобрява храносмилането. Освен това има висока хранителна стойност, заради богатото наличие на витамини и минерали.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша ечемик
• 1 литър вода

Начин на приготвяне:

Изсипете чаена чаша ечемик в литър вода. Оставете течността да къкри на слаб огън в продължение на 30 минути. Прецедете напитката и преминете към консумация на чая.

Рецепта 6: Напитки с канела

Канелата също има диуретични свойства, подобно на корените от глухарче и заради това се препоръчва за хора, страдащи от високи нива на креатинин и урея. Този натурален продукт помага за увеличаване на бъбреците и насърчава капацитета на бъбречната филтрация. Включете канела в ежедневната си диета, като я добавите в топли напитки, шейкове и други.