Намалете нивата на урея и креатинин с 6 природни средства

Уреята и креатининът са метаболитни отпадъци, които чрез кръвта достигат до бъбреците и се изхвърлят с урината. Техните високи нива могат да окажат негативно влияние върху съответните органи. При разграждането на азотните съединения (белтъци и аминокиселини) в тялото се получава токсичен амоняк, който в черния дроб се превръща в урея и се изхвърля от бъбреците чрез урината. Креатининът е безвредно вещество в кръвта. Той се произвежда и отстранява от организма постоянно. Ако бъбреците не са в състояние да елиминират креатинина, произведен ежедневно от мускулите, има вероятност те да не премахнат други метаболитни вещества, включително токсини.

Съвети за понижаване нивата на урея и креатинин в кръвта

• Контролирайте кръвното налягане, тъй като неговите високи нива са най-големите врагове на здравето на бъбреците.
• Намалете приема на храни и напитки с киселинни остатъци. Това са леща, ядки, кафе, алкохол, сливи и боровинки.
• Избягвайте консумацията на месо, зеленчуци, сардини, херинга, миди и аншоа.
• Избягвайте да консумирате храни с високо съдържание на калий, като целина, спанак, цикория, зеле, картофи и портокал.
• Яжте повече и по-често пресни плодове и зеленчуци.
• Включете в менюто си повече диуретични храни: аспержи, ананас, ябълка, кресон, броколи или лук.
• Практикувайте редовни физически упражнения.
• Консумирайте по 1,5-2 литра вода дневно.
• Може да консумирате настойки и билкови чайове, приготвени по рецептите, които следват.

Билкови отвари за намаляване нивата на урея и креатинин в кръвта

Има редица природни средства, които помагат за пречистване на бъбреците и за понижаване нивата на урея и креатинин в кръвта. Сред тях са копривата, лайката и градинският чай. Предлагаме ви няколко рецепти за приготвяне на билкови чайове, с помощта на които да се погрижите за здравето си.

Чай от коприва

Копривата може да помогне за отстраняване на метаболитните отпадъци и насърчаване на бъбречната екскреция, поради диуретичните си свойства. Освен това билката пречиства кръвта и подобрява имунитета.

Необходими продукти:

• 3 супени лъжици сушени листа от коприва
• 1 чаена чаша вряща вода

Начин на приготвяне

Изсипете сушените листа от коприва в чаена чаша вряща вода. Поставете капак върху съда и оставете напитката да се охлади за 10 минути. След това я прецедете и изпийте. Такъв чай може да си приготвяне 1-2 пъти дневно.

Чай от корен на глухарче

Коренът от глухарче е естествен диуретик, който помага за премахване на токсините и понижава нивата на креатинин. Той подобрява функцията на бъбреците и облекчава отока и подуването, причинени от задържане на течности.

Необходими продукти:

• 1 супена лъжица корен от глухарче на прах
• 1 чаена чаша гореща вода

Начин на приготвяне

Изсипете корена от глухарче на прах в чаена чаша гореща вода. Оставете напитката да се охлади за 10 минути, след което я прецедете. Консумирайте по 2-3 чаши от нея дневно.

Чай от лайка

Необходими продукти:

• 2 супени лъжици сушена лайка
• 1 чаена чаша вряща вода

Начин на приготвяне

Изсипете сушената лайка в чаена чаша вряща вода. Затворете съда с капак и оставете напитката да се охлади за 5 минути. След това я прецедете и преминете към нейната консумация. Може да приемате чая няколко пъти дневно.

Градински чай

Градинският чай е от полза за увеличаване на скоростта, с която се елиминира креатинина при пациенти с бъбречна недостатъчност. Осен това билката подобрява циркулацията на бъбреците.

Необходими продукти:

• 1 чаена лъжичка сушен градински чай
• 1 чаена чаша вряща вода

Начин на приготвяне

Изсипете сушения градински чай в чаена чаша вряща вода. Поставете капак върху съда и оставете напитката да се охлади за 5-10 минути. След това я прецедете и може да изпиете. Този чай се приема 1-3 пъти дневно.

Вода от ечемик

Водата от ечемик действа като естествен диуретик за пречистване на бъбреците. Тя помага за понижаване на нивата на урея в кръвта и се бори ефективно срещу нефрокалциноза. Ечемикът е богат на фибри. Той способства за намаляване нивата на захар в кръвта и подобрява храносмилането. Освен това има висока хранителна стойност, заради богатото наличие на витамини и минерали.

Необходими продукти:

• 1 чаена чаша ечемик
• 1 литър вода

Начин на приготвяне

Изсипете чаена чаша ечемик в литър вода. Оставете течността да къкри на слаб огън в продължение на 30 минути. Прецедете напитката.

Напитки с канела

Подобно на корените от глухарче, канелата също има диуретични свойства и затова се препоръчва за хора с високи нива на креатинин и урея. Този натурален продукт насърчава капацитета на бъбречната филтрация. Включете канела в ежедневната си диета, като я добавите в топли напитки, шейкове и други.