Начало Съвети Здраво тяло Нетрадиционно Направете си антиоксидантна напитка от авокадо, ягоди и лют червен пипер

Направете си антиоксидантна напитка от авокадо, ягоди и лют червен пипер

Направете си антиоксидантна напитка от авокадо, ягоди и лют червен пипер - изображение
Сутрешната напитка е идеален начин да се заредите с енергия и полезни хранителни вещества. Добавянето на подправка към нея е чудесно решение да получите допълнителни ползи за здравето. Лютият червен пипер притежава мощни антиоксидантни свойства, които помагат за облекчаване на главоболие, настинка, болки в ставите и зъбобол. В допълнение подправката способства нормализиране нивата на кръвното налягане и понижава нивата на вредния холестерол. Ето защо ви представяме тази рецепта за смути с авокадо, ягоди и лют червен пипер. 
 
Необходими продукти: 
  • 1/2 авокадо
  • 1/2 чаша пресни или замразени ягоди
  • 1 супена лъжица ленено семе
  • 1/4 чаена лъжичка лют червен пипер
  • 1 супена лъжица мед 
  • 1 чаша вода
Допълнителни продукти: 
  • 1/2 чаша пресни или замразени малини
  • 1/2 чаша пресни или замразени парчета манго
  • 1 супена лъжица маково семе
  • 1 супена лъжица какао на прах
Начин на приготвяне: Изсипете всички съставки в блендер и ги разбъркайте за около 30-45 секунди (докато получите гладка, хомогенна смес).
 
Допълнителен съвет: Тук може да видите един лесен начин да се възползвате от болкоуспокояващите свойства на лютия пипер, за да облекчите главоболието

Източник: myheartbeets.com
По статията работи: Росица Раднева

Още по темата:

5.0, 1 глас

ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА

КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА

СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ

КатегорияРецептиЛайфстайлЛюбопитноЗдравни съветиДиетиСпортБотаникаХрани и ястияСнимкиАлтернативна медицинаХранене при...СъставкиЛеченияЕ-тата в хранитеИсторияМедицински изследвания