Направете си енергийни бонбони от фурми, моркови и овесени ядки
Енергийните бонбони от фурми, моркови и овесени ядки съдържат значително количество диетични фибри. Те подобряват храносмилането и насърчават изгарянето на излишни мазнини. В допълнение, тези малки изкушения са ценни източници на растителни протеини, които ги превръщат в чудесно средство за консумация след тренировка. Ето как.
Необходими продукти:
- 12 фурми
- 1/2 чаена чаша орехи
- 1/2 чаена чаша моркови
- 1 чаена чаша овесени ядки
- 1 чаена чаша кокосови стърготини
- 1 супена лъжица семена от чиа
- 1 чаена лъжица екстракт от ванилия
- 2 чаени лъжици настърган джинджифил
Начин на приготвяне:
Накиснете фурмите във вода за час. Прецедете и премахнете костилките. Не изхвърляйте водата. Поставете фурмите в кухненски робот и добавете останалите съставки (без кокосовите стърготини). Включете уреда на максимална мощност до получаване на хомогенна смес. Добавете 1 супена лъжица от плодовата вода. Разбъркайте и оформете топчета с ръце. Оваляйте в кокосови стърготини и наредете в съд с херметическо затваряне. Съхранявайте в хладилник и консумирайте в рамките на седмица.
Редактор: Маргарита Добрева
Източник: natalieshealth.com
Снимка: natalieshealth.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
АМИКС КАРБО ДЖЕТ МАСС ПРОФЕШЪНЪЛ прах 1800 гр.
ОЛ НУТРИШЪН КАРБО МУЛТИ МАКС 3 кг
АЛКА ГРИЙНС саше * 10
ГУАРАНА капсули * 90 DOCTOR NATURE
ПЮР НУТРИШЪН АЛФА ЛИПОЕВА КИСЕЛИНА капсули * 60
АКВАСОРС ЗЕЛЕНА ЕНЕРГИЯ капсули * 60
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Седра, Цитрон, Сладък лимон от Корсика
- Значението на чакрите
- Намаляване на стреса
- Как да повишим енергията и тонуса си по естествен път
- Загубата на енергия в зряла възраст може да се избегне чрез пълноценни храни в менюто
- Въздействие с мокса (Су-джок терапия)
- Худия
- Обмяна на енергията
- Азиатски женшен, Корен на живота
Коментари към Направете си енергийни бонбони от фурми, моркови и овесени ядки