Направете си енергийни бонбони от ягоди, банан и фурми
Освен че изглеждат приказно, бонбоните от ягоди, банан и фурми помагат за намаляване на стреса, подобряване на храносмилането и снабдяване на тялото със значително количество енергия. Ето как да си ги приготвите в домашни условия бързо и лесно.
Необходими продукти:
- 6 фурми (без костилки)
- 1/2 чаена чаша бананов чипс
- 1/4 чаена чаша сурови фъстъци
- 1/2 чаена чаша замразени ягоди
- 1 1/2 супена лъжица бадемово мляко
- 1 1/2 супена лъжица какао
- 1 1/2 чаена чаша кашу
Начин на приготвяне:
- За ягодов вкус: Смелете 1/2 чаена чаша кашу в блендер. Добавете 2 фурми (без костилките) и ягодите. Включете уреда на максимална мощност до получаване на рохкава смес. Добавете 1/2 супена лъжица бадемово мляко и отново разбийте добре съставките. Прехвърлете в купа и отделете на една страна.
- За бананов вкус: Поставете 1/2 чаена чаша кашу в блендер. Добавете 2 фурми (без костилките) и бананите. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Добавете 1/2 супена лъжица бадемово мляко. Включете уреда на максимална мощност в продължение на няколко минути, след което прехвърлете в купа и отделете на страна.
- За шоколадово-фъстъчен вкус: Смелете 1/2 чаена чаша кашу в блендер. Добавете 2 фурми (без костилките), фъстъците и какаото. Включете уреда на максимална мощност в продължение на няколко минути, за да получите рохкава смес. Добавете 1/2 супена лъжица бадемово мляко. Разбийте добре съставките до получаване на еднородна консистенция, прехвърлете в купа и отделете на страна.
- За бонбоните: Отделете по 1 чаена лъжица от ягодовата, банановата и шоколадово-фъстъчената смес. Оформете с длани и поставете в буркан с херметическо затваряне. Напълнете, затворете и поставете съда в хладилник. Консумирайте при необходимост.
Редактор: Маргарита Добрева
Източник: destinationdelish.com
Снимка: destinationdelish.com
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Здраво тяло
- Нетрадиционно
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Значението на чакрите
- Шоколадови блокчета с извара и ягодово сладко
- Домашни шоколадови бонбони
- Загубата на енергия в зряла възраст може да се избегне чрез пълноценни храни в менюто
- Складиране и изразходване на енергия
- Как да повишим енергията и тонуса си по естествен път
- Доставяне и освобождаване на енергия в организма
- Бонбони орео с шоколад
- Намаляване на стреса
Коментари към Направете си енергийни бонбони от ягоди, банан и фурми