Направете си енергийни бонбони от ягоди, банан и фурми

Освен че изглеждат приказно, бонбоните от ягоди, банан и фурми помагат за намаляване на стреса, подобряване на храносмилането и снабдяване на тялото със значително количество енергия. Ето как да си ги приготвите в домашни условия бързо и лесно.

Необходими продукти:

• 6 фурми (без костилки)
• 1/2 чаена чаша бананов чипс
• 1/4 чаена чаша сурови фъстъци
• 1/2 чаена чаша замразени ягоди
• 1 1/2 супена лъжица бадемово мляко
• 1 1/2 супена лъжица какао
• 1 1/2 чаена чаша кашу

Начин на приготвяне:

1. За ягодов вкус: Смелете 1/2 чаена чаша кашу в блендер. Добавете 2 фурми (без костилките) и ягодите. Включете уреда на максимална мощност до получаване на рохкава смес. Добавете 1/2 супена лъжица бадемово мляко и отново разбийте добре съставките. Прехвърлете в купа и отделете на една страна.
2. За бананов вкус: Поставете 1/2 чаена чаша кашу в блендер. Добавете 2 фурми (без костилките) и бананите. Разбийте добре съставките до получаване на хомогенна смес. Добавете 1/2 супена лъжица бадемово мляко. Включете уреда на максимална мощност в продължение на няколко минути, след което прехвърлете в купа и отделете на страна.
3. За шоколадово-фъстъчен вкус: Смелете 1/2 чаена чаша кашу в блендер. Добавете 2 фурми (без костилките), фъстъците и какаото. Включете уреда на максимална мощност в продължение на няколко минути, за да получите рохкава смес. Добавете 1/2 супена лъжица бадемово мляко. Разбийте добре съставките до получаване на еднородна консистенция, прехвърлете в купа и отделете на страна.
4. За бонбоните: Отделете по 1 чаена лъжица от ягодовата, банановата и шоколадово-фъстъчената смес. Оформете с длани и поставете в буркан с херметическо затваряне. Напълнете, затворете и поставете съда в хладилник. Консумирайте при необходимост.

Редактор: Маргарита Добрева
Източник: destinationdelish.com
Снимка: destinationdelish.com